ही स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही रेसिपी हंगामाची सर्वात स्वस्थ आणि चवदार मिष्टान्न पाककृती आहे. - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

ही स्ट्रॉबेरी ग्रीक दही रेसिपी हंगामाची सर्वात स्वस्थ आणि चवदार मिष्टान्न पाककृती आहे.

0 18


आपणही उन्हाळ्यासाठी काही रीफ्रेश वाळवंट शोधत असाल तर ही स्ट्रॉबेरी-चवदार ग्रीक दही रेसिपी आपल्यासाठी आहे.

जर आपल्याला निरोगी खाण्याची इच्छा असेल, परंतु चवशी तडजोड करू शकत नसाल तर आपण कदाचित निरंतर निरोगी पदार्थांसाठी शोधत आहात जे या दोन्हीमध्ये संतुलन राखू शकतील. असो, आम्ही येथे एक रेसिपी घेऊन आलो आहोत जी केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यासाठीही उपयुक्त आहे. गोड अन्नाची आवड असलेल्या कोणालाही ते योग्य आहे! स्ट्रॉबेरी-चव असलेल्या ग्रीक दहीची ही रीफ्रेश मिष्टान्न स्वत: साठी घरी बनवा.

स्ट्रॉबेरी ग्रीक दहीच्या हेल्दी रेसिपीमध्ये दोन तारा घटक आहेत:

1. स्ट्रॉबेरी:

ते केवळ चव मध्येच गोड नसतात तर त्यांना एक छान गंध देखील आहे. हे आपल्या शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्व असलेल्या व्हिटॅमिन-सीने भरलेले आहे. हे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवते आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक क्रियेतून आपले रक्षण करते.

2. ग्रीक दही:

ग्रीक दही हाडे आणि स्नायूंचे बिल्डिंग ब्लॉक म्हणून ओळखले जाणारे प्रोटीनचे एक शक्ती घर आहे. शिवाय यात प्रोबायोटिक्स देखील असतात, जे आपले पोट निरोगी ठेवू शकते.

स्ट्रॉबेरी मुलांसाठी फायदेशीर आहे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
स्ट्रॉबेरी मुलांसाठी फायदेशीर आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

खरं तर, जेव्हा आपण दहीने सर्व पाणी चाळता तेव्हा आपल्याला एक ग्रीक दही मिळेल. ज्याचा अर्थ असा आहे की यात कमी कॅलरी आहेत, परंतु नियमित दही सारख्या प्रथिनेमध्ये आढळणारे सर्व पोषक पदार्थ टिकवून ठेवतात.

घरी ही स्ट्रॉबेरी चवदार ग्रीक दही रेसिपी बनविण्यासाठी आपल्यास आवश्यक असेलः

4 ते 5 स्ट्रॉबेरी
1 कप ग्रीक दही
1 चमचे मध
5 ते 7 पुदीना पाने

तयारी

१: त्यांच्या स्ट्रॅममधून सर्व स्ट्रॉबेरी काढा आणि त्या बारीक चिरून घ्या.

२: आता ब्लेंडरमध्ये चिरलेली स्ट्रॉबेरी घालून मध आणि पुदीना घाला.

:: सर्व घटक मिसळण्यासाठी ब्लेंडर वापरा. आपल्याला किती काळ पदार्थांचे मिश्रण करावे लागेल यावर अवलंबून आहे की आपण स्ट्रॉबेरीचे काही तुकडे आपल्या दहीमध्ये ठेवू इच्छिता की ते पेस्ट म्हणून ठेऊ इच्छिता.

:: हे मिश्रण एका भांड्यात ग्रीक दही मिसळा. मट्ठापासून मुक्त होण्यासाठी आपण दुकानातून तयार केलेला ग्रीक दही देखील खरेदी करू शकता. किंवा आपण मलमलच्या कपड्याने दही लावून घरी तयार करू शकता.

5: सर्व साहित्य एकत्र करा. आपल्याला माहिती आहे की जेव्हा या मिश्रणाची सुसंगतता गुळगुळीत आणि थोडीशी जाड होते, तेव्हा ती अगदी तयार असते.

स्त्रिया! आपला स्ट्रॉबेरी-चव असलेला ग्रीक दही तयार आहे. आपण ते त्वरित खाऊ शकता, किंवा खाण्यापूर्वी काही काळ रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. हे देखील लक्षात ठेवा की मध आणि पेपरमिंट हे पर्यायी घटक आहेत. या दहीमध्ये ते गोडपणा आणि ताजेपणा घालतात, परंतु आपण इच्छित असल्यास आपण ते वगळू देखील शकता!

हेही वाचा- दोन्ही दही पोषण आणि चॉकलेट चव एकत्र आवश्यक आहे, म्हणून चॉकलेट दहीची ही सोपी कृती वापरुन पहा

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.