हँगओव्हर फक्त अल्पकालीन आहेत! अल्कोहोलचे अधिक गंभीर दीर्घकालीन परिणाम आहेत - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

हँगओव्हर फक्त अल्पकालीन आहेत! अल्कोहोलचे अधिक गंभीर दीर्घकालीन परिणाम आहेत

0 17


प्रत्येक वेळी किंवा नंतर एक किंवा दोन पेय घेण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु त्यांच्यापासून दूर राहणे आपल्याला निरोगी आणि सुंदर राहण्यास मदत करेल.

अल्कोहोल अकाली मृत्यूचे सातवे सर्वात सामान्य कारण आहे, ज्यामुळे जगभरात 2.8 दशलक्ष मृत्यू होतात. मद्यपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत, जे लोक दररोज एक पेय पितात त्यांना अल्कोहोलशी संबंधित समस्या होण्याचा धोका 0.5% जास्त असतो. आम्ही तुम्हाला सांगू की स्त्रिया पुरुषांपेक्षा प्रत्येक पेयातून जास्त अल्कोहोल शोषून घेतात, त्यामुळे त्यांना यकृताचे नुकसान होण्याचा धोका जास्त असतो.

लिव्हर, आपल्या शरीरातील सर्वात मोठी ग्रंथी, त्याच्या दोन प्रमुख कार्यासाठी ओळखली जाते जी गुप्त आणि चयापचय असतात. तर एका टोकाला, त्याचे सर्वात महत्वाचे काम म्हणजे रक्तातील हानिकारक पदार्थांचे विघटन करणे आणि काढून टाकणे. दुसरीकडे, ते प्रथिने, एंजाइम आणि हार्मोन्स तयार करते, ज्याचा वापर शरीर संसर्ग दूर करण्यासाठी करते.

जोपर्यंत अल्कोहोल आणि यकृताचा संबंध आहे, खरं तर, यकृताला 90% अल्कोहोल किंवा अल्कोहोलयुक्त पेय प्रक्रिया करण्यास एक तास लागू शकतो. तथापि, प्रत्येक पेयाबरोबर ही वेळ मर्यादा वाढते. म्हणून, अल्कोहोलचे प्रमाण जितके जास्त असेल तितके प्रक्रिया करण्यास जास्त वेळ लागेल. हेच कारण आहे की जेव्हा तुम्ही जास्त प्रमाणात अल्कोहोल सेवन करता, तेव्हा प्रक्रिया न केलेली अल्कोहोल शरीरात पसरते आणि तुमच्या मेंदू आणि हृदयावर परिणाम करू लागते.

शराब पीने के नुक्सान
अल्कोहोलमधून मिळणारा आनंद तुम्हाला अधिक पिण्यास प्रवृत्त करतो. प्रतिमा: शटरस्टॉक

तसेच, येथे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की दीर्घकालीन अल्कोहोलच्या सेवनाने यकृताच्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते, परिणामी यकृताला डाग पडतो. यकृताचा रोग हिपॅटायटीस पासून फायब्रोसिस ते सिरोसिस पर्यंत प्रगती करतो.

तर, एक पेय चांगले आहे का? दारू पिण्याचे काही फायदे आहेत का? एक एक करून समजून घेऊया.

सर्वप्रथम सर्वप्रथम, थोडेसे अल्कोहोल पिणे सुरक्षित मानले जाऊ नये आणि म्हणून सल्ला दिला जात नाही. चला स्पष्ट होऊया, अल्कोहोलचा तुमच्या शरीरावर नेहमीच हानिकारक परिणाम होतो. मध्यम किंवा दुर्मिळ अल्कोहोल पिऊन हा प्रभाव कमी केला जाऊ शकतो, परंतु तो पूर्णपणे काढून टाकला जाऊ शकत नाही! पण इथे एक छोटीशी टीप अशी आहे की सर्व अल्कोहोलयुक्त पेये आपल्यावर तितकेच परिणाम करत नाहीत.

अल्कोहोलचे परिणाम अल्कोहोलच्या एकाग्रतेवर (एथिल अल्कोहोल) आणि वेगवेगळ्या पेयांच्या एकाग्रतेवर आधारित असतात ज्यात वेगवेगळ्या प्रमाणात अल्कोहोल असते. प्रमाणित पेयामध्ये सुमारे 14 ग्रॅम अल्कोहोल असते. हे, जेव्हा वैयक्तिक पेय म्हणून घेतले जाते, ते 1.5 औंस वाइन (सुमारे 42 ग्रॅम), 12 औंस बिअर (सुमारे 336 ग्रॅम) किंवा 5 औंस वाइन (सुमारे 60 ग्रॅम) च्या बरोबरीचे असते.

अल्कोहोल पिण्याचा एकमेव फायदा असा आहे की ते लोकांना धीमे होण्यास, थोडे नियंत्रण गमावण्यास आणि खेळकर होण्यास मदत करते, जे सामाजिक संवाद आणि भावनिक बंधनासाठी महत्वाचे आहे. शिवाय, शारीरिक स्तरावर, अल्कोहोलचा आपल्या शरीरावर आणि प्रणालींवर नेहमीच डीजनरेटिव्ह प्रभाव असतो.

शराब पीने के नुक्सान
बराच काळ दारू पिणे घातक आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

जड मद्यपान म्हणजे काय?

जड मद्यपान म्हणजे स्त्रियांसाठी दर आठवड्याला आठ किंवा त्यापेक्षा जास्त पेय आणि पुरुषांसाठी 15 किंवा त्यापेक्षा जास्त पेय. तथापि, त्याचा प्रभाव आणि या प्रभावांचा कालावधी व्यक्तीपरत्वे बदलतो.

तुमचे यकृत तुम्हाला काय सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

अल्कोहोलशी संबंधित यकृत रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, कोणतीही संबंधित लक्षणे नसतात आणि एखाद्याला या रोगाची माहिती नसते. लक्षणे आढळल्यास, ते सहसा वरच्या ओटीपोटात अस्वस्थता, थकवा, वजन कमी होणे, भूक न लागणे आणि उलट्या म्हणून सुरू होते. यकृताचे आजार असलेले रुग्ण सहसा कावीळ, निद्रानाश, ओटीपोटात विचलन, पायांना सूज येणे म्हणून उपस्थित असतात.

किती प्रमाणात अल्कोहोल पिणे यकृतासाठी धोका म्हणून पाहिले पाहिजे?

संशोधनानुसार, अल्कोहोलचे सुरक्षित प्रमाण व्यक्तीच्या शरीराचे वजन, आकार आणि लिंग यावर अवलंबून असते. प्रत्येक पेयातून पुरुषांपेक्षा स्त्रिया जास्त प्रमाणात मद्यपान करतात. त्यामुळे त्यांच्या यकृताचे नुकसान होण्याचा धोका जास्त असतो. परंतु सर्वसाधारण शब्दात, ज्याला दररोज एकापेक्षा जास्त पेय असतात त्याला लिव्हरचे आजार होण्याचा धोका असतो. जर कोणाला लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब, मधुमेह वगैरे असेल तर त्यांना यकृताचे आजार होण्याची जास्त प्रवृत्ती असते आणि रोग वेगाने प्रगती करतो.

शराब से दरवाजा राहीन
अल्कोहोलपासून दूर रहा, हे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

यकृतावर परिणाम होण्यापूर्वी कोणी किती काळ अल्कोहोल पिऊ शकतो?

जे लोक नियमितपणे अल्कोहोलचे सेवन करतात त्यांना यकृत रोगाचा धोका वाढतो. सुरुवातीच्या काळात, फॅटी लिव्हर आणि हिपॅटायटीस अशी लक्षणे विकसित करतात जी एकदा अल्कोहोल पिणे थांबवतात. जरी एकदा रुग्णाला त्याच्या किंवा तिच्या यकृतामध्ये जुनाट बदल झाले, तरीही अल्कोहोल थांबवणे रोगाची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकते.

एकंदरीत, जीवन खूप मौल्यवान आणि सुंदर आहे ते पिऊन वाया जाऊ नये! म्हणून, निरोगी राहा.

हेही वाचा: मधुमेहामध्ये तुम्हाला नवरात्रीचे व्रत ठेवायचे असेल तर या 6 गोष्टी लक्षात ठेवा

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.