सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा कोविड रिकव्हरीसाठी दोन पूरक पदार्थांची शिफारस करतात


गेल्या वर्षापासून कोविड -१ from मधून बरे झालेले रुग्ण मानसिक व शारीरिक दुर्बलतेची तक्रार करत आहेत. व्हायरल इन्फेक्शनशी लढा देताना शरीराची थकवा एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया आहे, जी पुनर्प्राप्तीनंतरही कायम राहते. थकवा शरीरात कमकुवतपणाची भावना, सुस्तपणा, जास्त झोपेची समस्या, एकाग्र होण्याची क्षमता कमी होणे, मासिक पाळीमुळे त्रास देणे यासारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकते.

थकवा व्यवस्थापनाविषयी सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा सांगतात की “कोविडनंतरची थकवा जवळपास 70% लोकांना प्रभावित करते. ज्यांना सौम्य किंवा गंभीर कोविड संक्रमण आहे. ” ती म्हणते, “कोविड -१ disease हा रोग केवळ जानेवारी २०२० मध्ये झाला असल्याने वैद्यकीय तज्ञ आजही दिवसातील दिवसातील आणखी काही बाबी शोधत आहेत.”

आपल्या नुकत्याच झालेल्या इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये त्यांनी पूरक गोष्टींनी त्याला क्रोनिक फॅटिग सिंड्रोममध्ये कशी मदत केली आणि विविध अभ्यासांद्वारे ते सिद्ध देखील झाले. अधिक माहिती देताना त्यांनी लिहिले की “कोविड -१ with मध्ये संक्रमित रूग्ण आणि विषाक्त व्यक्तींच्या बाबतीत काय कार्य होईल हे दर्शविणारे कोणतेही विशिष्ट प्रकाशित अभ्यास नाहीत.”

तथापि, “या पूरक पदार्थांचे बरेच फायदे आहेत आणि यामुळे कोणतेही नुकसान होऊ शकत नाही आणि पुनर्प्राप्ती वेगवान करू शकते. प्रारंभ करण्यासाठी आपल्या आरोग्य डॉक्टरांशी बोला. “

ती पुढे असे म्हणते की क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये क्रोनिक कोविड -१ sy सिंड्रोम सारखा पॅथॉलॉजी आहे, म्हणूनच, थकवा सिंड्रोमच्या मदतीसाठी फायदेशीर ठरणा the्या पुढील दोन व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स घेण्याचे सुचवते.

1. ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस् (1000 मिलीग्राम)

तिने कोविड कडून सुमारे 1-2 महिने पोस्ट रिकव्हरीसाठी हे परिशिष्ट घेण्याची शिफारस केली आहे. कारण यामुळे उर्जेची पातळी सुधारते. ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस् हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. हे शरीरात चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

2. कोएन्झिमे क्यू 10

पूजा माखीजाच्या मते, कोएन्झाइम क्यू 10 धान्य, पालक, ब्रोकोली, मासे आणि मांस यासारख्या पदार्थांमध्ये आढळते आणि 1-2 महिन्यांपर्यंत उबिकिनॉल 100 मी.

हे पूरक हृदयाची स्थिती व्यवस्थापित करण्यास आणि डोकेदुखी कमी करण्यास देखील मदत करतात, म्हणून सोरायसिस पुनर्प्राप्तीसाठी तयार व्हा आणि हे पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा पोषण तज्ञाचा सल्ला घ्या.

The post सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा कोविड रिकव्हरीसाठी दोन पूरक पदार्थांची शिफारस करीत आहेत appeared first on हेल्थशॉट्स हिंदी.

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *