संशोधनात असे सूचित होते की ग्लुकोजची कमी पातळी मानसिक आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते


टोकियो मेट्रोपॉलिटन विद्यापीठाच्या संशोधकांचा असा विश्वास आहे की कमी साखरेची पातळी स्नायूंसाठी चांगली आहे. म्हणूनच, स्नायूंचे कार्य सुधारण्यासाठी आपण आपल्या साखरेचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे.

साखरेच्या अतिसेवनाने लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार साखरेच्या कमी पातळीचा आणखी एक फायदा झाला आहे.

टोकियो मेट्रोपॉलिटन युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांच्या अभ्यासानुसार हे सिद्ध झाले की स्केलेटल स्नायू पेशी स्नायूंच्या दुरुस्तीत महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावतात.

अभ्यास काय म्हणतो?

अभ्यासाचे निकाल पारंपरिक प्रमाणीकरणाविरूद्ध आहेत. ज्याच्या म्हणण्यानुसार स्तनपायी पेशी अधिक क्रियाशील असतात जेव्हा त्यांच्या क्रियाकलापांना चालना मिळते. कारण अल्ट्रा-लो ग्लूकोजची पातळी इतर पेशी वाढू देत नाही.

ग्लूकोज अचानक आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते.  चित्र: शटरस्टॉक
ग्लूकोज अचानक आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते. चित्र: शटरस्टॉक

निरोगी स्नायू निरोगी जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. आपले स्नायू निरोगी राहण्यासाठी सतत स्वत: ची दुरुस्ती करतात. अलिकडच्या वर्षांत, शास्त्रज्ञांनी सेल्युलर स्तरावर स्नायूंची दुरुस्ती कशी कार्य करते हे समजण्यास सुरवात केली आहे.

स्केलेटल स्नायू पेशी विशेष महत्वाची असल्याचे आढळले आहे. स्टेम सेलचा एक विशेष प्रकार जो शीथिंग, सारकोलेम्मा आणि बेसल लॅमिना या दोन थरांच्या दरम्यान असतो. जे वैयक्तिक स्नायू तंतूंमध्ये मायोफाइबर पेशी व्यापतात.

जेव्हा मायोफायबर पेशी खराब होतात तेव्हा उपग्रह पेशी ओव्हरड्राईव्हमध्ये जातात आणि अखेरीस मायोफाइबर पेशी फ्यूज करतात.

स्नायू दुरूस्तीसाठी उपयुक्त

हे केवळ नुकसान बरे करण्यासच नव्हे तर स्नायूंची देखभाल देखील करते. रोग, निष्क्रियता किंवा वय यामुळे आपण कसे स्नायू गमावतो हे समजणे हे एक महत्त्वपूर्ण आव्हान आहे.

स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी ग्लूकोजची पातळी नियंत्रित ठेवा.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी ग्लूकोजची पातळी नियंत्रित ठेवा. प्रतिमा: शटरस्टॉक

सहाय्यक प्राध्यापक यासुरो फुरुची, सहयोगी प्राध्यापक यासुको मनाबे आणि प्राध्यापक नोबुहारू अल फुजी यांच्या नेतृत्वात टोकियो महानगर विद्यापीठाच्या शास्त्रज्ञांच्या पथकाने त्याचा अभ्यास केला. स्केलेटल स्नायू पेशी शरीराबाहेर कशी वाढतात.

वाढीच्या माध्यमामध्ये पेट्री डिशमध्ये वाढणार्‍या पेशींकडे लक्ष वेधले असता, उच्च ग्लूकोजच्या वाढीच्या दरावर विपरीत परिणाम झाला. तरच सेल्युलर वाढीसाठी ग्लूकोज आवश्यक मानले जाते.

आपल्या शरीरात अधिक साखर किंवा ग्लुकोज म्हणजे स्नायू पोशाख आणि फाडणे

हे एटीपीमध्ये रूपांतरित होते, जे सेल्युलर क्रियाकलाप करतात. असे असले तरी, कमी ग्लूकोजमुळे मोठ्या प्रमाणात पेशी निर्माण झाल्याचे संघाने पुष्टी केली. ज्यामध्ये सर्व बायोकेमिकल मार्करच्या पेशींच्या मोठ्या प्रमाणात वाढ होण्याची अपेक्षा होती.

स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी साखर कमी खा.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी साखर कमी खा. प्रतिमा: शटरस्टॉक

हे सर्व पेशींना लागू होत नाही याची पुष्टीही त्यांनी केली. काही लोक त्यांच्या फायद्यासाठी हे यशस्वीरित्या वापरतात. ग्लूकोजची पातळी कमी ठेवून, त्यांनी अशी परिस्थिती निर्माण करण्यास सक्षम केले जेथे उपग्रह पेशी पसरू शकतील.

निष्कर्ष असा आहे की या विशिष्ट स्टेम पेशी त्यांची उर्जा पूर्णपणे भिन्न स्त्रोतापासून प्राप्त करतात.

मागील प्रयोगांमध्ये साखरेचे प्रमाण मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये आढळून आल्याचे संशोधकांनी नमूद केले. यातून असे समजावले जाऊ शकते की मधुमेहातील स्नायू कमकुवत आहेत आणि आपण आपल्या स्नायूंना अधिक काळ कसे निरोगी ठेवू शकता यासाठी महत्त्वपूर्ण परिणाम असू शकतात.

हेही वाचा- आरोग्यासाठी फ्रुक्टोज, ग्लूकोज आणि सुक्रोज या गोडपणाचा विचार करा

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment