येथे अननसचे 7 आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आहेत.


अननसाचे नाव ऐकून तोंडाला पाणी येते. हे सर्व फळांपेक्षा चव आणि रसदारपेक्षा किंचित वेगळे आहे. आज आपल्याला त्याचे आरोग्यविषयक फायदे देखील माहित असले पाहिजेत.

अननस हे मुळात दक्षिण अमेरिकेचे फळ आहे. पण आता त्याची चव व गुणांमुळे ती जगभरात लोकप्रिय झाली आहे. त्यात बरीच सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सापडते. ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
आरोग्य तज्ञांच्या मते, कच्चा अननस हे पोषणाचा एक चांगला स्त्रोत आहे. जर आपण दररोज आपल्या आहारात अननसचा समावेश केला तर तो आपल्या शरीरातील सर्व विषारी घटक काढून टाकतो.

अननसचे आरोग्यासाठी फायदे, जाणून घ्या ते किती फायदेशीर आहे

मॅग्नेशियमचा चांगला स्रोत

संशोधनात असे आढळले आहे की अननसमध्ये मॅग्नेशियमची चांगली मात्रा असते. जर आपण एका ग्लास अननसाचा रस प्याला तर आपल्या शरीरातील 75% मॅग्नेशियम पुन्हा भरुन काढतील.

२ ताप आणि पोटाचे जंत दूर करण्यात मदत करते

हे ताप कमी करण्यात उपयुक्त ठरते. तसेच योग्य अननस खाल्ल्याने पोटातील किडे नष्ट होतात. जर तुम्ही अननसाच्या पानाचा रस सेवन केला तर ते तुमच्या पोटातील अळी नष्ट करेल. अननस खाल्ल्याने पोटात केसही डागतात.

3 गॅस आणि ओटीपोटात वेदना कमी

अननस एक फळ आहे जी भूक वाढवते, बळकट करते, रक्त-पित्तसंबंधी विकारांना मदत करते. कमी लघवी होण्याच्या समस्येमध्ये देखील याचा फायदा होतो. पोटातील वायू, वेदना, आंबटपणा आणि शारीरिक दुर्बलता दूर करते.

अननस आपले वजन कमी करण्यात मदत करते.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
अननस आपले वजन कमी करण्यात मदत करते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

4 वजन कमी करण्यात उपयुक्त

पौष्टिक समृद्ध अननस केवळ रोग प्रतिकारशक्ती वाढवत नाही तर वजन कमी करण्यासही उपयुक्त ठरते. त्यातील अँटीऑक्सिडेंट वजन कमी करण्यात मदत करतात.

5 कावीळ मध्ये उपयुक्त

यात क्लोरीन भरपूर प्रमाणात असते, ते कावीळ, घशाचे आजार आणि मूत्रमार्गाच्या आजारांमध्येही फायदेशीर आहे.

6 मासिक पाळी

हे मासिक पाळीत खूप उपयुक्त आहे, ज्या स्त्रिया पूर्णविराम अनियमित असतात, त्यांनी अननसाचा 25 ते 50 मिली रस एक चमचा मध आणि आल्याचा रस मिसळावा. त्यांच्या वापरामुळे त्यांना मासिक पाळीच्या समस्येमध्ये बराच आराम मिळतो.

7 कर्करोगाचा धोका कमी करते

ऑस्ट्रेलियातील शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की अनानामध्ये उच्च अँटीऑक्सिडेंट आढळतात ज्यामुळे शरीराची प्रतिकार शक्ती वाढते. ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

पण काळजी घ्या

  • आपल्याला कफ किंवा कफ संबंधित कोणताही रोग असल्यास अननसचे सेवन करू नका.
  • आपण गर्भवती असल्यास, त्याचा रस पिणे टाळा.
  • दुधाशी संबंधित कोणत्याही वस्तूने अननस घेऊ नका.

हेही वाचा – डिहायड्रेशन काढून झटपट ऊर्जा ताक देते, जाणून घ्या उन्हाळ्यात दररोज ताक का पिणे महत्वाचे आहे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *