या 8 नैसर्गिक पदार्थांच्या मदतीने आपण काही मिनिटांत आंबटपणा बरे करू शकता


अ‍ॅसिड ओहोटी, सामान्यत: आम्लपित्त म्हणून ओळखली जाते ही एक अत्यंत अस्वस्थ आणि वेदनादायक स्थिती आहे. आपल्यापैकी बहुतेकजण आपल्या आयुष्याच्या एखाद्या वेळी यापासून ग्रस्त आहेत. आपण चुकीचे पदार्थ खाल्ल्यास परिस्थिती आणखी बिघडू शकते हे सामान्य माहिती आहे. तथापि, योग्य आहाराचे पर्याय आपल्याला वेळेत या समस्येवर मात करण्यात मदत करू शकतात.

असे बरेच पदार्थ आहेत जे आपल्या पोटात आम्ल कमी करू शकतात आणि पोटाच्या पीएच पातळीस समतोल राखू शकतात.

Theसिडिटीची लक्षणे कमी करण्यास फायदेशीर ठरेल असे पदार्थ खाली दिले आहेत.

1. कोल्ड मिल्क

आंबटपणाचा सामना करण्यासाठी घरगुती उपचारांपैकी एक आहे थंड दूध. आपण दुग्धशर्करा-असहिष्णु नसल्यास, दुधात मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम हायड्रोक्लोरिक acidसिडचे अत्यधिक स्राव नियंत्रित करते, ज्यामुळे पोटातील आम्ल शोषून घेते. कोल्ड दुध अ‍ॅसिडिटीसाठी एक उत्तम विषाणू आहे, कारण यामुळे पोटातील चिडचिडीपासून त्वरित आराम मिळतो.

कसे वापरायचे: आपल्याला फक्त एक ग्लास साधा थंड दूध पिण्याची गरज आहे.

2. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती

अजीर्ण झाल्यामुळे कोणत्याही प्रकारच्या अस्वस्थतेवर उपचार करण्यासाठी Ceलहरी चांगले आहे. अ‍ॅसिड ओहोटीसारख्या समस्यांसाठी हे एक नैसर्गिक उपचार आहे. यामध्ये सक्रिय सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आणि बायोकेमिकल थायमोल कोणत्याही प्रकारच्या जठरासंबंधी समस्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते.

आंबटपणा काढून टाकण्यासाठी थाइम फायदेशीर आहे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
आंबटपणा काढून टाकण्यासाठी थाइम फायदेशीर आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

कसे वापरायचे: एक चिमूटभर मीठ घेऊन ते चावून घ्या. वैकल्पिकरित्या, आपण एक चमचा रात्रभर पाण्यात भिजवू शकता आणि सकाळी पिऊ शकता.

3. Appleपल सायडर व्हिनेगर (एसीव्ही)

अ‍ॅसिड बर्‍याचदा अपचनामुळे होतो, जेवण करण्यापूर्वी appleपल सायडर व्हिनेगर पिण्यामुळे आम्लपित्त कमी होते. आम्ल बेअसर करून आपल्या पोटात पीएच पातळी संतुलित करण्यास हे मदत करते.

कसे वापरायचे: एक कप पाण्यात 1-2 चमचे कच्चे व्हिनेगर मिसळा आणि दिवसातून एकदा प्या.

4. तुळशीची पाने

तुळशी हे सर्व कारणांसाठी योग्य औषधी वनस्पती म्हणून ओळखले जाते. यात सुखदायक गुणधर्म आहेत जे पोटात जळजळ आणि acidसिड तयार होण्यापासून त्वरित आराम प्रदान करतात.

कसे वापरायचे: दिवसा दोन पाने चघळा किंवा पाण्यात भिजवून नियमित प्या.

5. एका जातीची बडीशेप किंवा बडीशेप

हा उपाय आंबटपणापासून मुक्त होण्यास मदत करेल, ज्यामुळे गोळा येणे आणि ओटीपोटात होणारी लक्षणे कमी होतील. आपल्या एका जातीची बडीशेप आणि साखर पचन मदत करण्यासाठी खाल्ले जाऊ शकते.

6. लिंबूवर्गीय फळे

केळी, सफरचंद आणि टरबूज, जसे टरबूज, मधमाश्या, आणि कॅन्टलूप अशी सर्व प्रकारच्या नॉन-लिंबूवर्गीय फळे सर्व कमी-आम्ल फळे आहेत. ते अ‍ॅसिड ओहोटीसाठी सर्वोत्तम मानले जातात. फायबर समृद्ध, ते पोटातील अस्वस्थतेचा सामना करण्यास मदत करतात.

टरबूज खाल्ल्यास आंबटपणापासून मुक्तता मिळते.  चित्र: शटरस्टॉक
टरबूज खाल्ल्यास आंबटपणापासून मुक्तता मिळते. चित्र: शटरस्टॉक

7. नारळपाणी

अ‍ॅसिड ओहोटीमुळे पीडित लोकांसाठी नारळपाणी हा आणखी एक चांगला पर्याय आहे. जेव्हा आपण नारळाचे पाणी प्याल तेव्हा आपल्या शरीराचे पीएच पातळी आम्लतेपासून मूलभूत मध्ये बदलते. हे पोटॅशियम सारख्या इलेक्ट्रोलाइटिक गुणधर्मांमुळे आहे, जे आम्ल नियंत्रित करण्यासाठी महत्वाचे आहे.

8. आले

आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-गुणधर्म असतात जे अपचन दूर करण्यास मदत करतात. हे पोटातील आम्ल कमी करू शकते.

कसे वापरावे: विविध डिशमध्ये ते वापरण्याचा प्रयत्न करा किंवा चहाच्या कपमध्ये घाला. आपण ताजे आलेचा तुकडा देखील चर्वण करू शकता.

या 8 नैसर्गिक पदार्थांच्या मदतीने आपण काही मिनिटांत आंबटपणाचा उपचार करू शकता appeared first on हेल्थशॉट्स हिंदी.

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment