या बेल रस पॉपसिकल्स रेसिपीसह उन्हाळ्याच्या उष्णतेस स्वस्थ मार्गाने विजय द्या


वेट निरीक्षकांनो, जर तुम्हाला आइस्क्रीम खायला आवडत असेल पण साखर जास्त असल्याने हे टाळा, तर ही बेल पोप्सिकल रेसिपी तुमच्यासाठी योग्य आहे.

तुम्हीही अशा लोकांपैकी एक आहात ज्यांना वेलीच्या सरबतची चव आवडत नाही? ठीक आहे, आम्ही तुम्हाला दोष देत नाही. आपल्यातील बहुतेक हे केवळ पौष्टिकतेसाठीच वापरतात. परंतु, आपणास माहित आहे की आपण खरोखरच ते मधुर बनवू शकता?

हे लक्षात ठेवून, आम्ही आपल्याला एक रेसिपी दिली आहे जी द्राक्षांचा वेल पासून बनविली गेली आहे परंतु सामान्य द्राक्षारसापेक्षा नक्कीच चवदार असेल. आम्ही आपल्याबरोबर द्राक्षांचा वेल रस पाककृती सामायिक करणार आहोत!

आपल्याला ते तयार करण्याची आवश्यकता काय आहे ते आम्हाला सांगा:

1 द्राक्षांचा वेल

5 ते 6 स्ट्रॉबेरी (बारीक चिरून)

1 चमचे रॉक मीठ

4 चमचे मध

1 चमचे लिंबाचा रस

5 ते 8 पुदीना पाने

पोप्सिकल साचा

आईस्क्रीम स्टिक

पाणी

बेल फळ खरं तर एक सुपरफूड आहे.  चित्र सौजन्याने शटरस्टॉक
बेल फळ खरं तर एक सुपरफूड आहे. चित्र सौजन्याने शटरस्टॉक

ते कसे करावे हे आता जाणून घ्या:

१: द्राक्षवेलीच्या फळाचा कवच तोडा आणि चमच्याच्या सहाय्याने सर्व लगदा फोडून घ्या. आता एका भांड्यात थंड पाणी ओता आणि आपल्या हातांनी लगदा मॅश करा.

२: मग चाळणीच्या सहाय्याने लगदा काढा आणि अवशेष टाकून द्या.

:: पुदीनाची पाने मोर्टारमध्ये हलके हलवा आणि काढलेल्या वेलीच्या रसात ही पाने मिसळा.

:: या मिश्रणामध्ये स्ट्रॉबेरी, रॉक मीठ, मध आणि लिंबाचा रस घाला.

:: हे मिश्रण पॉपसिकल मूसमध्ये घाला, एक स्टिक लावा आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा.

6: पाच ते सहा तासांनंतर आपण आपल्या वजनाची चिंता न करता या आईस्कॅंडीचा आनंद घेऊ शकता!

द्राक्षांचा वेल आपल्यासाठी कसा फायदेशीर आहे ते आम्हाला सांगा

आपणास माहिती आहे काय की वेल फळ हे जीवनसत्त्वे सी, ए, बी 1, बी 6 आणि बी 12, राइबोफ्लेविन, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फायबरचे समृद्ध स्रोत आहे. याची आयुर्वेदातही मोठी प्रासंगिकता आहे आणि पुरातन काळापासून त्याचा वापर आवश्यक पोषक द्रव्यांमुळे झाला आहे.

बेल आतड्याचे आरोग्य सुधारते.  पिक्चर-शटरस्टॉक.
बेल आतड्याचे आरोग्य सुधारते. पिक्चर-शटरस्टॉक.

आपल्या आहारात द्राक्षांचा फळाचा समावेश करण्याचे काही फायदेः

हे बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते.

हे वजन कमी करण्यास मदत करते कारण ते चयापचय वाढवते.

हर्बल फार्माकोथेरपी जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, 30 दिवसांच्या कालावधीत दररोज दोनदा फळांचा रस सेवन केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते.

उन्हाळी हंगामात होणा ra्या पुरळ रोखण्यामुळे व्हाइन फळ तुमच्या त्वचेसाठी चांगले असते.

हे आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी राखण्यास देखील मदत करते.

बायका, आपण कशाची वाट पाहत आहात? या वेलीच्या आईस्क्रीमचा प्रयत्न करा आणि निरोगी मार्गाने गॅसवर विजय मिळवा.

तसेच वाचा: आपल्या सुरुवातीच्या आहारात निरोगी बाळाला रवा खीर द्या, बनविणे खूप सोपे आहे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *