माझी आई आजकाल मला संगीत ऐकण्याचा सल्ला देत आहेत, मी याला वैज्ञानिक कारण देतो


कोविड -१ p साथीच्या आजारामुळे दररोज काही वाईट बातम्या ऐकायला मिळतात. संगीत या तणावापासून आपले संरक्षण करू शकते.

मला दररोज कोविड अद्यतन वाचण्याचा त्रास होतो. मी लोकांची मदत करण्यासाठी माझे सोशल मीडिया खाते देखील वापरले. तरीही मी स्वत: ला रिलॅक्स वाटत नाही. रात्री उशिरापर्यंत झोपेच्या त्रासात मला पाहून मम्मीने मला काही वेळासाठी ऐकण्याचा सल्ला दिला. विश्वास ठेवा काम केले.

याबद्दल विज्ञान काय म्हणतो?

इंटेल आंतरराष्ट्रीय विज्ञान आणि अभियांत्रिकी जत्रेत संशोधन घेण्यात आले. या संशोधनात सुमारे 1500 मुलांवर वेगवेगळ्या प्रकारच्या संगीताच्या प्रभावाची चाचणी घेण्यात आली. शास्त्रीय संगीत ऐकणार्‍या मुलांच्या शरीरात पांढर्‍या रक्त पेशींची संख्या अधिक असल्याचे संशोधनात आढळले आहे. त्याच वेळी, संगीत ऐकून त्याला तणावमुक्त वाटत होता.

संगीताचा आपल्या मेंदूवर कसा परिणाम होतो हे जाणून घ्या

1 शुभेच्छा हार्मोन्स रिलीझ होते

एका अभ्यासानुसार, आपल्या आवडीचे संगीत ऐकणे म्हणजे मेंदूसाठी एक व्यायाम आहे. जेव्हा आपण संगीत ऐकतो तेव्हा आपला मेंदू डोपामाइन सोडतो. हे एक आनंदी संप्रेरक आहे जे आम्हाला आनंदित करते. जर्मनीतील प्रा मायकेल शुल्ट मार्कवर्ट यांच्या म्हणण्यानुसार मुलांना शांत करण्याव्यतिरिक्त त्यांच्यामध्ये संगीताची बुद्धी देखील विकसित होते.

संगीत केवळ आपली निवड नाही तर व्यक्तिमत्त्वाचा आरसा देखील आहे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
आपल्या आरोग्यासह शारीरिक आरोग्यास अनेक मार्गांनी संगीताचा फायदा होतो. प्रतिमा: शटरस्टॉक

2 नकारात्मक ऊर्जा आपल्यापासून दूर ठेवते

संगीत सकारात्मक स्वत: ची प्रतिमा तयार करते आणि आपले शरीर आणि मन निरोगी ठेवते. तुम्ही बरेचदा पाहिले असेल की रडणारी मुले मधुर संगीत ऐकल्यानंतर शांत होतात. जे हे सिद्ध करते की संगीत आपल्या मनाला सकारात्मक उर्जा देते.

3 राग शांत करते

संताप, मत्सर, शोक यासारख्या भावना संगीताद्वारे काढून टाकल्या जातात आणि संगीत ऐकल्यामुळे जीवन जगण्याची तीव्र इच्छा वाढते. आपली मानसिक स्थिती सुधारण्याबरोबरच संगीत आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारते.

संगीताचे फायदे: संगीत आपल्याला मुलासारखे झोपू शकते. चित्र: शटरस्टॉक

4 हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले

जर आपल्याला हृदयाशी संबंधित कोणताही आजार असेल तर आपण संगीत ऐकले पाहिजे. एका अभ्यासानुसार, जेव्हा आपण आपल्या आवडीचे संगीत ऐकता तेव्हा आपल्या मेंदूतून एंडॉर्फिन नावाचा हार्मोन बाहेर पडतो, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित सर्व आजारांपासून आराम मिळतो.

हेही वाचा- माझी आई म्हणते, होळी खेळण्यापूर्वी केसांमध्ये नक्कीच चँपी करा, पण खरोखर काम करते का?

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment