बदलत्या हंगामात allerलर्जीक नासिकाशोथ टाळणे महत्वाचे आहे, आयुर्वेदात टाळण्याचा उपाय काय आहे ते जाणून घ्या


इंटरनॅशनल स्टडी ऑफ lerलर्जीक राइनाइटिस सर्वेक्षण 2018 च्या म्हणण्यानुसार, lerलर्जीक नासिकाशोथ ही 15% -25% सह जागतिक आरोग्य समस्या आहे, जी कोणत्याही वयोगटातील मुले, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांवर परिणाम करू शकते.

Lerलर्जीक नासिकाशोथ हा मानवजातीस लागणारा सर्वात सामान्य आजार आहे. जेव्हा जीवाणू पूर्णपणे नष्ट होत नाहीत तेव्हाच त्याची पुनरावृत्ती होते. हे जीवाणू शरीरात सुप्त अवस्थेत असतात आणि जेव्हा ते त्रासदायक घटकांच्या संपर्कात येतात तेव्हा पुन्हा त्याच आजारास जन्म देऊ शकतो. म्हणूनच प्रतिबंधात्मक उपायांबद्दल आपल्याला माहिती असणे आवश्यक आहे.

अभ्यास काय म्हणतो

अमेरिकन अ‍ॅकेडमी ऑफ lerलर्जी, दमा आणि इम्युनोलॉजी, एएएएआय च्या मते, अमेरिकेतील सुमारे percent टक्के प्रौढांना एखाद्या ना कोणत्या मार्गाने Alलर्जीक नासिकाशोथ होतो. एलर्जीक नासिकाशोथ जगभरातील 10 ते 30 टक्के लोकांमध्ये आढळतो.

Allerलर्जीक नासिकाशोथ म्हणजे काय

हे rgeलर्जीनमुळे उद्भवते, जे निरुपद्रवी पदार्थ आहे आणि यामुळे शरीरात एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवते. असोशी नासिकाशोथ किंवा गवत ताप ही anलर्जीची प्रतिक्रिया आहे. हंगामी असोशी नासिकाशोथ मध्ये परागकण ही ​​सर्वात सामान्य commonलर्जी आहे. ही allerलर्जीची लक्षणे आहेत जी हंगामाच्या बदलाबरोबर उद्भवतात.

असोशी नासिकाशोथची लक्षणे कोणती आहेत:

Lerलर्जीक नासिकाशोथ हा alleलर्जीक द्रव्यांपासून शरीराचे रक्षण करण्याचा एक मार्ग आहे. कोणत्याही एलर्जीच्या संपर्कात असताना, शरीर हिस्टामाइन सोडते, जे संपर्क टाळण्यासाठी नैसर्गिक रसायने असतात. यामुळे हिस्टामाइनची लक्षणे उद्भवतात.

अनुनासिक रक्तसंचय हे gicलर्जीक नासिकाशोथचे लक्षण असू शकते.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
अनुनासिक रक्तसंचय हे gicलर्जीक नासिकाशोथचे लक्षण असू शकते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

लक्षणांमधे एक चोंदलेले नाक, खोकला, घसा खवखवणे, वारंवार डोकेदुखी, डोळ्याखालील काळ्या मंडळे, अत्यंत थकवा, पोळे आणि इसब यांचा समावेश आहे.

Knowलर्जीक नासिकाशोथचे कारण आता जाणून घ्याः

Lerलर्जीक नासिकाशोथ हा हंगामी आणि जुनाट दोन प्रकारचा असू शकतो. बाह्य giesलर्जीमुळे मौसमी नासिकाशोथ बहुधा वसंत andतु आणि शरद .तूमध्ये होतो. तीव्र नासिकाशोथ वर्षाकाठी कोणत्याही वेळी उद्भवू शकतो आणि मुख्यत: घरातील पेंट्स, फवारण्या किंवा धूळ माइटसारख्या घरातील पदार्थांमुळे होतो.

तापमानातील चढउतार, अचानक अतिशीतपणा, आर्द्रता, सिगारेटचा धूर, केसांचा स्प्रे, परफ्यूम, कोलोन, लाकूड / कोळसा धूर किंवा धूर यामुळे इतर काही घटकांमुळे allerलर्जीक नासिकाशोथ वाढू शकते.

Allerलर्जीक नासिकाशोथ काढून टाकण्यासाठी आपण या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करू शकता, परंतु, वैद्यकीय सल्ला खूप महत्वाचा आहेः

१. allerलर्जीक नासिकाशोथ झाल्यास हलके अन्न खाण्याचा सल्ला आयुर्वेदात देण्यात आला आहे. तसेच, आहारात कोमट पाणी, खडक मीठ आणि शेंगदाणे घालून स्थिती सुधारते.

२. एक कप पाण्यात १/4 टीस्पून मिरपूड पावडर, १/२ चमचे वाइन रूट पावडर, १. te चमचे ताजे किसलेले आले आणि १०-१२ तुळशीची पाने मिक्स करावे. अर्ध्या होईपर्यंत उकळवा. चहा आणि कॉफीचा पर्याय म्हणून सकाळी आणि संध्याकाळी कोमट प्या.

असोशी नासिकाशोथची लक्षणे आढळल्यास चहामध्ये लवंगा आणि तुळस वापरा.  चित्र: शटरस्टॉक
Allerलर्जीक राइनाइटिसच्या लक्षणांबद्दल, चहामध्ये लवंगा आणि तुळस वापरा. चित्र: शटरस्टॉक

Kas. कशया पावडर – हलका भाजून, १ वाटी कोथिंबिरी, १/२ कप जिरे, १/ cup वाटी बडीशेप आणि १ चमचा मिरपूड, १ चमचा मेथी दाणे. बारीक वाटून घ्या आणि साठवा. १/२ कप दूध आणि पाणी उकळवून चहा बनवा आणि १/२ चमचे तुरट पावडर. गॅस बंद करा आणि चवीनुसार गूळ पावडर घाला. दररोज सकाळी ते प्या, आपल्या एलर्जी बरे होण्यास सुरवात होईल.

1/. १/२ चमचे हळद एक चिमूटभर मीठभर उकळवून घ्या आणि लक्षणे कमी करा.

Am. दिवसातून दोन वेळा 1 चमचे मध सह आवळा पावडर घ्या. यामुळे सर्दी आणि खोकला आराम मिळेल.

Some. काही लवंगा आणि मिरपूड नेहमी आपल्याबरोबर ठेवा. जेव्हा जेव्हा आपल्याला थोडेसे लक्षण दिसते तेव्हा तोंडात दोन तुकडे घाला. यामुळे आपल्याला त्वरित आराम मिळेल. याशिवाय नीलगिरीचे तेल आपल्या छातीवर नियमितपणे लावा.

असोशी नासिकाशोथ टाळण्यासाठी आपला आहार सुधारणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी आपण या आयुर्वेदिक टिपांचे अनुसरण करू शकताः

जंक आणि चुकीचे अन्न संयोजन खाणे टाळा आणि शिळे अन्न खाऊ नका.

गहू, दुग्धशाळा, परिष्कृत साखर, बटाटे, टोमॅटो, केळी, संत्री आणि मिरपूड असलेले पदार्थ टाळा किंवा नियंत्रित करा.

Allerलर्जीक राइनाइटिसमध्ये टोमॅटो खाणे टाळा.  चित्र- शटरस्टॉक
Allerलर्जीक राइनाइटिसमध्ये टोमॅटो खाणे टाळा. चित्र- शटरस्टॉक.

चांगल्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी नियमित व्यायाम आणि विश्रांतीसाठी वेळ द्या.

नेहमी गरम पाण्याने आंघोळ घालण्यास प्राधान्य द्या

जोरदार सूर्यप्रकाशाचा संपर्क टाळा

नियमित आहाराचे पालन करा आणि जेवण वगळू नका.

प्रभावी पचन होण्यासाठी हळूहळू खा आणि योग्य प्रकारे चर्वण करा.

उघड्यावर झोपू नका

हेही वाचा: नैसर्गिक पद्धतींद्वारे शरीरात ऑक्सिजन वाढवता येतो? असे करण्याचे 5 मार्ग जाणून घेऊया

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment