बचावात्मक न राहता आपल्याला अधिक चांगले संपर्क साधण्यात मदत करण्याचे हे 5 सोप्या मार्ग


एखाद्या व्यक्तीस पाहताच आपण बचावात्मक झालात तर अशा 5 टिप्स अशा परिस्थितीस सामोरे जाण्यास मदत करतील.

मानवांना समजणे सोपे नाही आणि आपल्या सर्वांना हे माहित आहे. आम्हाला स्वतःचे कौतुक करायला आवडते, परंतु जेव्हा कोणी आपल्यावर टीका करते तेव्हा आपल्याला त्वरित दुखवले जाते. मस्त दिसणारे लोकसुद्धा त्यांची टीका ऐकू शकत नाहीत, कारण बचावात्मक असणे आपल्या चारित्र्याचे रक्षण करण्यास मदत करते. म्हणूनच, प्रत्येक वेळी जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्याबद्दल नकारात्मकतेने बोलते तेव्हा आम्हाला ती एखाद्या वैयक्तिक हल्ल्यासारखी वाटते.

परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दुसरी व्यक्ती कदाचित कठोर असेल. असे असूनही, आपण आपला मुद्दा त्यांच्यासमोर ठेवू शकता.

कदाचित आपल्यामध्ये चुका केल्याबद्दल आपण त्यांचा द्वेष करण्यास प्रारंभ करा. परंतु कधीकधी टीका योग्य असू शकते. टीका कठोरपणे घेऊ नये – कधीकधी ते विधायक असू शकते आणि आपल्याला पुढे जाण्यास मदत करते.

तसेच, जर आपण मित्र, कुटूंब, आपला बॉस आणि आपल्या जोडीदारासह बचावासाठी असाल तर – बहुधा ते आपणास अंतर देतात.

आपल्या चुकीबद्दल बोलणे ही आपली टीका नाही.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
आपल्या चुकीबद्दल बोलणे ही आपली टीका नाही. प्रतिमा: शटरस्टॉक

चला त्या पाच टिप्सबद्दल जाणून घ्या ज्या आपल्याला बचावात्मक होण्यापासून रोखण्यात मदत करतील:

1. आपल्या मूल्यावर लक्ष केंद्रित करा

ही एक सोपी टीप आणि खूप प्रभावी आहे! जर आज आपला बॉस आपल्या कामावर टीका करत असेल तर याचा अर्थ असा होत नाही की आपण करत असलेली प्रत्येक गोष्ट चुकीची आहे. अशा वेळी आपल्या कर्तृत्वाविषयी बोलून स्वत: चा बचाव करण्याची गरज नाही.

याचा खरोखर काय अर्थ असा आहे की कदाचित आजचा दिवस आपल्यासाठी चांगला दिवस नाही – म्हणून आपल्या मूल्यांचा विचार करा आणि बचावात्मक रहाणे टाळा.

२. टीका करणे नकारात्मक नसते

टीका देखील विधायक असू शकते आणि आपल्याला पुढे जाण्यास मदत करू शकेल असे आम्ही आपल्याला सांगितले तर काय? होय…! याचा अर्थ असा आहे की आपल्यावर टीका करणारे प्रत्येकजण तुमच्यावर विश्वास ठेवतो आणि तुमच्याकडून त्याला बर्‍याच अपेक्षा आहेत.

सकारात्मक विचारसरणीने आपली उत्पादकता देखील वाढू शकते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

तो आपल्याला सुधारण्यात मदत करण्यासाठी योग्य मार्ग दर्शवित आहे. तर, पुढच्या वेळी जेव्हा तुमचा सहकारी, जवळचा मित्र आणि बॉस तुम्हाला काही सांगेल तेव्हा लक्षात ठेवा की त्यांना तुमच्या हृदयात रस आहे.

Def. बचावात्मक असणे हे दर्शवते की आपल्यात स्वाभिमानाचा अभाव आहे.

प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण स्वत: चा बचाव कराल तेव्हा हे स्पष्ट चिन्ह आहे की आपण स्वाभिमान कमी करत आहात. ज्याने आपल्यावर टीका केली त्याबद्दल आपण बोलू शकता. हा फक्त एक तात्पुरता उपाय आहे. आपल्याला आपल्या स्वाभिमानावर कार्य करण्याची आणि वाढण्याची मानसिकता विकसित करण्याची आवश्यकता आहे.

असे नाही की आपण असभ्य किंवा अपमानास्पद टीकाकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे, परंतु जेव्हा कोणी आपल्यास प्रतिसाद देण्यास वेळ आणि शक्ती खर्च करते तेव्हा ते खरोखरच तुमच्या फायद्यासाठी असतात.

4. थोडा वेळ घ्या

जेव्हा एखादी दुसरी व्यक्ती आपल्यावर टीका करीत असेल, तेव्हा त्यांना जाण्यास सांगा आणि प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी ते काय म्हणत आहेत त्यावर विचार करा. त्वरित प्रतिक्रिया देऊ नका. जेव्हा दुसरी व्यक्ती प्रतिक्रिया देत असेल तेव्हा आपण गप्प बसणे देखील निवडू शकता.

गोष्टी व्यवस्थित समजण्यासाठी वेळ काढा.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
गोष्टी व्यवस्थित समजण्यासाठी वेळ काढा. प्रतिमा: शटरस्टॉक

“. “मी” ने प्रारंभ होणारी विधाने वापरा

इतर व्यक्तीने जे सांगितले ते आपल्याला आवडणार नाही आणि ते ठीक आहे! परंतु एखाद्या व्यक्तीवर शुल्क आकारण्याऐवजी आपण काय जाणवत आहात ते व्यक्त करण्यासाठी “मी” वापरा. याचा अर्थ असा की आपण कोणत्याही प्रकारे बचावात्मक नसून आपले मत व्यक्त करीत आहात.

आपण नेहमीच असे म्हणू शकता की “मला या गोष्टीची आवड नाही” किंवा “जेव्हा कोणी दुसरे बोलले तेव्हा माझ्याशी बोलणे कठीण आहे.”

मुली, हे कठीण आहे, परंतु बचावात्मक नसणे इतके कठीण नाही!

हेही वाचा- आपली चिंता या 10 वाईट सवयींसाठी जबाबदार असू शकते, त्यांच्यापासून मुक्त कसे व्हावे हे जाणून घ्या

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment