प्रसूतीनंतर आपले केस का अधिक घसरू लागतात हे जाणून घ्या, त्याची कारणे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय येथे आहेत


आईच्या शरीरात गर्भधारणेपासून बाळाच्या मांडीपर्यंत अनेक बदल होत असतात. केस गळणे देखील यापैकी एक आहे. पण काळजी करू नका, हे हाताळले जाऊ शकते.

आई असणे ही कोणत्याही स्त्रीसाठी सर्वात आनंददायक भावना असते, परंतु ती आपल्याबरोबर अनेक आव्हाने देखील आणते. गर्भधारणेदरम्यान महिलांच्या शरीरात अनेक प्रकारचे बदल होतात. त्याचा थेट परिणाम त्वचेवर आणि केसांवरही होतो. परंतु प्रसूतीनंतरही महिलांना विविध प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते, ज्यामध्ये केस गळणे सर्वात महत्वाचे आहे.

प्रसुतिनंतर केस गळतीचे कारणः

केस गळणे ही एक सामान्य पद्धत आहे. सामान्यत: आपले केस दररोज पडतात. परंतु गर्भधारणेदरम्यान, आपले केस गळणे कमी होते. याचे कारण म्हणजे, गर्भधारणेदरम्यान, शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते आणि टाळूमध्ये रक्ताचा प्रवाह अधिक चांगला होतो.

त्याच वेळी, प्रसूतिनंतर आपल्या संप्रेरकाची पातळी कमी होते, ज्यामुळे सामान्यत: आपले केस बरेच अधिक पडू लागतात. परंतु याबद्दल काळजी करण्याची काहीच कारण नाही कारण गेल्या नऊ महिन्यांत आपल्याकडे केस खूपच कमी आहेत आणि जलद पडायला कदाचित जास्त वेळ लागेल, परंतु तसे नाही. या प्रकरणात, प्रसूतीनंतर 4 महिन्यांपर्यंत केस गळणे चालू राहू शकते.

ही चिंतेची बाब नाही परंतु केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी आपण काही उपाय केले पाहिजेत, जेणेकरून यामुळे आणखी नुकसान होणार नाही.

1. केस स्टाईल करू नका, यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

ड्रायर किंवा कर्लिंग लोहाने केस गरम केल्याने ते पातळ दिसू शकते. फॅन्सी स्टाईल करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण यामुळे केस आणि नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच, आपले केस कोरडे फेकून द्या. जास्त प्रमाणात ब्रश केल्याने आपले केस गळतात. म्हणून घासताना आरामात करा आणि दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा ब्रश करू नका.

प्रसूतीनंतर कोणत्याही प्रकारचे केशरचना टाळा.  चित्र- शटरस्टॉक.
प्रसूतीनंतर कोणत्याही प्रकारचे केशरचना टाळा. चित्र- शटरस्टॉक.

२. पौष्टिक आहार घ्या, यामुळे केस मजबूत होतील

आपल्या आहारात विविध फळे, भाज्या आणि निरोगी प्रथिने समाविष्ट करा. शरीरातील सर्व पोषणद्रव्ये पोहचविणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी हे पदार्थ घ्या-

हिरव्या भाज्या (लोह आणि व्हिटॅमिन सी साठी)
बटाटे आणि गाजर (बीटा कॅरोटीनसाठी)
अंडी (व्हिटॅमिन डी साठी)
आणि मासे, नट (ओमेगा -3 साठी)

हेही वाचा: डिलिव्हरीनंतर हे 5 सुपरफूड्स कमकुवतपणावर मात करण्यास मदत करतात

Exercise. व्यायामाचा प्रयत्न करा

आम्हाला माहित आहे की प्रसुतिनंतर शरीरात बरीच कमकुवतपणा येते, ज्यामुळे कधीकधी दररोजची कामे करणे कठीण होते. पण व्यायामाने तुम्हाला दमदार वाटेल. हे आपल्या केसांसाठी देखील चांगले आहे. आपल्याला कोणतीही जड वर्कआउट करण्याची आवश्यकता नाही! फक्त मॉर्निंग वॉकला जाणे, प्राणायाम आणि हलका योग करणे देखील पुरेसे आहे.

Ular. नियमितपणे केसांची मालिश करा

तेलाने केस गळत जाणे हे सर्वात मजबूत आणि निरोगी करण्याचा त्यांचा सर्वात जुना आणि प्रभावी मार्ग आहे. यामुळे टाळूतील रक्त परिसंचरण मजबूत राहते आणि मुळापासून मजबूत बनवते. म्हणून, आठवड्यातून किमान दोनदा आपल्या आवडीच्या तेलाने केस कमी करा.

हेही वाचा: जागतिक उच्च रक्तदाब दिवस 2021: कोविड – उच्च रक्तदाब 19 मध्ये धोकादायक ठरू शकतो, कसे ते जाणून घ्या

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment