पिरियड क्रॅम्प्सपासून ते पचन सुधारण्यासाठी, जायफळाच्या तेलाचे 9 चमत्कारीक फायदे येथे आहेत

11/05/2021 0 Comments

[ad_1]

जायफळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात आढळतो, त्याच्या स्मोकी चवमुळे, तो भारतीय स्वयंपाकघरात सर्वात प्रमुख मानला जातो. पण आपणास माहिती आहे की जायफळ तेलेचे आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत? नसल्यास अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.

आपल्या सर्वांनी आवश्यक तेलांचे चमत्कार ऐकले आहेत. परंतु असे काहीतरी असल्यास आपण हे विसरू नका की ते जायफळ तेल आहे. हे केवळ चव, ताजेपणा आणि सुगंधच देत नाही तर इतर अनेक मार्गांनी आपल्याला फायदे देखील देते.

हे तेल शामक (शरीर आणि मन शीतकरण), उत्तेजक, विरंगुळ, विरोधी दाहक, एंटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ (पूतिनाशक) गुणधर्मांनी भरलेले आहे. जायफळ तेल वापरण्याचे एकमात्र कारण पुरेसे नाही. त्याऐवजी, इतर बरीच कारणे आहेत, ज्यामुळे आपण जायफळ तेल वापरावे.

जायफळ तेलाचे फायदे येथे जाणून घ्या

1. आतड्यांसंबंधी समस्या तपासतात

खराब पचन? जायफळ तेलात पाचक समस्या दूर करण्याची क्षमता असते. हे शक्तिशाली फायटोन्यूट्रिएंट्सने भरलेले आहे, जे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल (पाचक प्रणाली) कार्य करण्याची क्षमता वाढवते. हे भूक नियंत्रित करू शकते, वायू, अतिसार, ओटीपोटात वेदना, बद्धकोष्ठता आणि मळमळ यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

२. रक्त परिसंचरण वाढवते

जायफळ तेलात कॅल्शियम, लोह, मॅंगनीज, खनिजे, पोटॅशियम असते. हे सर्व शरीरात रक्त परिसंचरण नियमित करण्यासाठी आवश्यक आहे. तसेच, हे आपल्या शरीरातील सर्व पेशींना ऑक्सिजन पुरवतो.

Mental. मानसिक तणाव दूर करते

हे तणाव, चिंता आणि नैराश्याला सामोरे जाण्याची क्षमता वाढवते. जायफळ तेल एक उत्तेजक (शामक) आणि शामक (शामक) म्हणून कार्य करते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब पातळी कमी होते आणि मनामध्ये तणाव आणि चिंता कमी होते.

आयुर्वेदिक ग्रंथात जायफळ किंवा जायफळ आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये झोप आणण्यासाठी आणि पचन सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी मानले जाते.  चित्र सौजन्याने: शटरस्टॉक
आयुर्वेदिक ग्रंथात जायफळ किंवा जायफळ या इतर गोष्टींबरोबरच झोपेची आणि पाचन सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी आयुर्वेदिक ग्रंथात मानली जाते. चित्र: – शटरस्टॉक

Sleep. झोपेची गुणवत्ता वाढवते

जायफळ मध्ये एक उपचार हा गुणधर्म आहे. जे नसा आराम करण्यास मदत करतात. हे गुणधर्म मज्जातंतू शांत करण्यास आणि सेरोटोनिन सोडण्यात मदत करतात, ज्यामुळे झोपेमध्ये वाढ होते.

5. मासिक पेटके काढून टाकते

जायफळ तेल एक नैसर्गिक वेदना निवारक म्हणून कार्य करते, विशेषत: मासिक पाळीच्या अस्वस्थतेच्या बाबतीत. मासिक पाळीच्या दरम्यान आपण हार्मोनल असंतुलन किंवा थकवा ग्रस्त असल्यास, जायफळचे वेदनशामक गुणधर्म पेटके कमी करू शकतात, हार्मोनल असंतुलन नियंत्रित करू शकतात, मूड बदलू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात.

6. दुर्गंधी दूर करते

जायफळ तेल तोंडाचे बॅक्टेरिया आणि गंध दूर करण्यात मदत करते, कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. याव्यतिरिक्त, त्याचे एंटीसेप्टिक स्वभाव दातदुखी आणि वेदना होणार्‍या हिरड्यांसाठी खूप प्रभावी आहे.

7. मेंदूची कार्ये उत्तेजित करते

जायफळ मेंदूत टॉनिक म्हणून काम करते. हे आपल्या मेंदूत प्रभावीपणे उत्तेजित करते, थकवा दूर करते आणि एकाग्रता सुधारते. यामध्ये मायरिस्टीन नावाचे नैसर्गिक सेंद्रिय संयुगे आहेत, जे आपल्या स्मरणशक्तीला तेज ठेवण्यास आणि मेंदूतील कंटाळवाणे दूर करण्यात मदत करतात.

जायफळ अनेक गुणांनी परिपूर्ण आहे.  चित्र: शटरस्टॉक
जायफळ अनेक गुणांनी परिपूर्ण आहे. चित्र: शटरस्टॉक

8. शरीरास डिटॉक्सिफाई करते

जायफळ एक डिटॉक्सिफाईंग एजंट म्हणून कार्य करते. हे मूत्रपिंड आणि यकृतसाठी शक्तिवर्धक म्हणून कार्य करते, कारण त्यात डीटॉक्सिफाईंग आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात.

9. श्वसन समस्येवर उपचार करतात

जायफळ तेल दमा, nervousलर्जी आणि चिंताग्रस्तपणासारख्या श्वसन समस्यांशी सामना करण्यास उपयुक्त मानले जाते. याव्यतिरिक्त, हे खोकल्याच्या विविध सिरप आणि कोल्ड रब्जमध्ये आढळणारे एक घटक आहे, कारण यामुळे थंड लक्षणे आणि रक्तसंचय कमी होते.

स्त्रिया, हे फायदेशीर तेल वापरा आणि स्वत: ला निरोगी ठेवा!

हेही वाचा – तुमच्या तोंडी आरोग्यासाठी आम्ही आयुर्वेदाचे 3 न जुळणारे मार्ग आणले आहेत, त्याचा उपयोग कसा करायचा हे जाणून घ्या

.

[ad_2]

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave a Comment

Your email address will not be published.