पावसाळ्यात या खास गोष्टी लक्षात ठेवा !! - स्वारस्यपूर्ण तथ्ये, हिंदीत माहिती - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

पावसाळ्यात या खास गोष्टी लक्षात ठेवा !! – स्वारस्यपूर्ण तथ्ये, हिंदीत माहिती

0 7


पावसाळ्याचे दार ठोठावले आहे. यामुळे सर्वत्र सतत पाऊस पडत आहे, त्यामुळे या हंगामात कोण आनंद घेत नाही. पण या seasonतूचा आनंद घेण्याबरोबरच आपल्याला आपल्या आरोग्याची काळजीही घ्यावी लागते.

असे म्हटले जाते की विषाणू, जीवाणू आणि इतर संसर्ग होण्याचा धोका पावसाळ्यात इतर कोणत्याही हंगामाच्या तुलनेत दुप्पट असतो, कारण उबदार आणि दमट हवामान हानिकारक सूक्ष्मजीवांना वाढू देते. सर्वात सामान्य पावसाळी रोग डास, पाणी, हवा आणि दूषित अन्नामुळे पसरतात.

पावसाळ्यात तापमानात अचानक चढ -उतार झाल्याने सर्दी आणि फ्लूचा धोका वाढू शकतो, त्यामुळे पावसाळ्यात स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्यावी. तर या पावसाळी आजारांपासून तुम्ही स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता ते आम्हाला कळवा.

– जाहिरात –

या हंगामात गर्दीत जाणे टाळा

या हंगामात, हवेतून होणाऱ्या विषाणूंच्या संपर्कात आल्यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात, त्यामुळे गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळा.

येथे बरेच लोक असू शकतात जे आधीच सर्दी किंवा फ्लूने ग्रस्त आहेत. संसर्गापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, अशा लोकांपासून स्वतःला दूर ठेवणे आवश्यक आहे.

आपल्या तोंडाला कधीही स्पर्श करू नका

संसर्ग झालेल्या हातांनी तोंडाला किंवा नाकाला स्पर्श होऊ नये म्हणून पावसाळ्यात आपले हात वारंवार धुवा. हात साबणाने किंवा साध्या पाण्याने धुवावेत. आपण इच्छित असल्यास, आपण हँड सॅनिटायझर देखील वापरू शकता.

घर हवेशीर आणि जीवाणू मुक्त करा

पावसाळ्याच्या दिवसात जेवढी हवा घरात येते तेवढे चांगले. त्यामुळे घराच्या खिडक्या आणि दरवाजे उघडे ठेवा. आपण स्पर्श करत असलेल्या कोणत्याही वस्तूंचे पृष्ठभाग नियमितपणे स्वच्छ करून बॅक्टेरियामुक्त असल्याची खात्री करा.

दरवाजाचे लॅच, कीबोर्ड आणि अगदी मोबाईल फोन साफ ​​करण्यासाठी वेळोवेळी अल्कोहोलिक जंतुनाशक वापरावे कारण फ्लू विषाणू अशा पृष्ठभागावर वाढण्याची शक्यता असते.

गरम पाणी प्या

पावसाळ्यात पाण्याच्या स्वच्छतेबाबत विशेष काळजी घ्यावी, म्हणून या हंगामात पुन्हा पुन्हा गरम पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, कामाच्या ठिकाणी किंवा शाळेत तुमचे पिण्याचे पाणी सोबत ठेवा.

लक्षात ठेवा की कोणत्याही प्रकारचे संक्रमण टाळण्यासाठी, फक्त बाटलीबंद किंवा फिल्टर केलेले पाणी प्या. जर हे शक्य नसेल तर पाणी उकळून ते थंड झाल्यावर प्या.

शिंकताना तोंड झाकून ठेवा

या हंगामात व्हायरस आणि जिवाणू हे टाळण्यासाठी, व्हायरस इतरांमध्ये पसरण्यापासून रोखणे आवश्यक आहे. विशेषत: जर तुम्हाला सर्दी किंवा खोकला असेल तर शिंकताना किंवा खोकताना नाक आणि तोंड हाताने किंवा स्वच्छ रुमालाने झाकून ठेवा.

मुलांची काळजी घ्या

दिवसांमध्ये सर्दी किंवा फ्लू होणे खूप सामान्य आहे, म्हणून आपल्या मुलांना आजारी लोकांच्या जवळ जाऊ न देणे हा संसर्ग टाळण्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे.

रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत ठेवा

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवून, आपण व्हायरसच्या पकडण्यापासून वाचवाल. यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे खाणे आणि लिंबूपाणी पिणे चांगले.

चांगल्या प्रमाणात पाणी पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होईल. संसर्गाशी लढण्यासाठी आपले शरीर तयार करण्यासाठी शक्य तितकी विश्रांती घ्या.

डास टाळा

डास हे आज रोगांचे मुख्य कारण आहेत. त्यामुळे पाऊस सुरू होताच डासांपासून वाचण्याचा तुमचा पहिला प्रयत्न असावा.

यासाठी झोपताना मच्छरदाणी आणि डासांच्या कॉइलचा वापर करा. तसेच, तुमच्या घरात आणि आजूबाजूला डास जमा होऊ देऊ नका.

पावसाळ्यात आजारी पडण्याचा धोका खूप जास्त असतो. त्यामुळे स्वतःची तसेच मुलांची आणि वृद्धांची विशेष काळजी घ्या.

जर रोगाची लक्षणे गंभीर दिसली तर त्याच्या पुनर्प्राप्तीची वाट पाहू नका, ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा. सर्दी आणि खोकल्यापासून दूर रहा आणि सुरक्षित रहा.

हेही वाचा:-

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.