नैराश्य विविध प्रकारचे असू शकते. आपल्याला माहित असले पाहिजे ते येथे आहे - उदासीनता वेगळी आहे - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

नैराश्य विविध प्रकारचे असू शकते. आपल्याला माहित असले पाहिजे ते येथे आहे – उदासीनता वेगळी आहे

0 6


आपल्याला वाटेल की नैराश्य हा फक्त एक प्रकार आहे, पण हे खरे नाही. हे अनेक प्रकारे होऊ शकते. योग्य उपचारांसाठी मानसिक आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

आपल्या सर्वांना कधीकधी कमी आणि निराश वाटते आणि ते अगदी सामान्य आहे. तथापि, जर तुम्हाला स्वतःला जवळजवळ नेहमीच उदास आणि कमी वाटत असेल तर तुम्हाला नैदानिक ​​नैराश्याने ग्रस्त होण्याची उच्च शक्यता आहे.

उदासीनता हा फक्त एक प्रकार नाही, जसे बहुतेक लोकांना वाटते. हे वेगवेगळ्या प्रकारे दिसू शकते. हे तुमच्या आयुष्यातील काही बदलांमुळे उद्भवू शकते, तर काही तुमच्या मेंदूतील काही रासायनिक बदलांमुळे. काहीही असो, मानसिक आरोग्य तज्ञांना भेटणे सर्वात महत्वाचे आहे. कोण तुमच्याशी योग्य उपचार करू शकतो आणि तुम्हाला पुढील मार्ग दाखवू शकतो.

म्हणून अधिक विलंब न करता, आपण निराशेचे विविध प्रकार समजून घेऊया.

प्रमुख उदासीनता

काही लोक याला मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर असेही म्हणतात. अशा परिस्थितीत, लोकांना आठवड्याच्या जवळजवळ प्रत्येक इतर दिवशी उदासीनता जाणवते.

त्याच्या लक्षणांचा समावेश आहे

व्याज किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांचे नुकसान
वजन कमी होणे किंवा वाढणे
झोपायला अडचण
अस्वस्थ आणि अस्वस्थ वाटणे
थकल्यासारखे आणि ऊर्जा नसणे
निरुपयोगी किंवा दोषी वाटणे
लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
आत्महत्येचे विचार

जर तुम्हाला यापैकी पाच किंवा त्यापेक्षा जास्त लक्षणे दोन आठवडे किंवा त्यापेक्षा जास्त असतील तर तुम्हाला हा विकार होऊ शकतो.

उदासीनतेचे प्रकार
उदासीनता प्रत्येकासाठी वेगळी असते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

हे आवश्यक नाही की प्रत्येकामध्ये समान लक्षणे असतील. काहींना अस्वस्थ वाटू शकते, तर काहींना खूप अस्वस्थ वाटू शकते. काही लोक अगदी दुःखी होऊ शकतात आणि त्यांच्यासोबत घडणाऱ्या चांगल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू शकतात. जर तुम्हाला उदास उदासीनता असेल, तर तुम्ही सकाळी उठल्यावर लगेच तुमची लक्षणे खराब होऊ शकतात.

सतत औदासिन्य विकार

जर तुमचे नैराश्य दोन वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ चालले असेल, तर तुम्हाला पर्सिस्टंट पर्सिस्टंट डिप्रेशन डिसऑर्डरचा त्रास होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की आपल्याकडे एकाच वेळी दोन अटी आहेत, ज्याला डायस्टिमिया, लो-ग्रेड सक्तीचे डिप्रेशन आणि क्रॉनिक मेजर डिप्रेशन असे म्हणतात.

त्याच्या सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

भूक बदलणे (पुरेसे न खाणे किंवा जास्त खाणे)
खूप किंवा खूप कमी झोप
शक्तीचा अभाव
कमी स्वाभिमान
लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
हताश वाटत आहे
द्विध्रुवीय विकार

जे लोक द्विध्रुवीय विकाराने ग्रस्त आहेत त्यांचे मूड अस्थिर असतात. हे उच्च ऊर्जेच्या पातळीपासून गंभीर नैराश्यापर्यंत दर्शवू शकते. औषधोपचार तुमची स्थिती नियंत्रणात आणू शकतो. एफडीएने मंजूर केलेल्या काही औषधांमध्ये सेरोक्वेल, लातुडा आणि ओलांझापाइन-फ्लुओक्सेटीन संयोजन समाविष्ट आहे. अशा प्रकरणांमध्ये मानसोपचार देखील मदत करते.

द्विध्रुवीय विकार
द्विध्रुवीय विकार एक जटिल समस्या आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

हंगामी प्रभावी विकार (एसएडी)

सीझनल अफेक्टीव्ह डिसऑर्डर हा मुख्य उदासीनतेचा काळ आहे जो बर्याचदा हिवाळ्याच्या महिन्यांत होतो. वसंत andतु आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात लोकांवर त्याचा परिणाम होत नाही.

जे या विकाराने ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी, एन्टीडिप्रेससंट्स मदत करू शकतात, आणि म्हणून थेरपी देखील करू शकतात. तसेच, दिवसाच्या सुमारे 30 मिनिटे एका विशिष्ट लाईटबॉक्ससमोर बसणे फायदेशीर ठरू शकते.

मानसिक उदासीनता

ज्या लोकांना मानसिक उदासीनता आहे ते “मानसिक” लक्षणांसह मोठ्या नैराश्याची चिन्हे दर्शवतात:

भयानक स्वप्ने
गोंधळ
वेडेपणा

अँटीडिप्रेसेंट आणि अँटीसायकोटिक औषधांचे संयोजन अशा रुग्णांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते.

पेरिपर्टम (प्रसुतिपश्चात) उदासीनता

बाळंतपणानंतरच्या आठवडे आणि महिन्यांत अनेक महिला नैराश्यातून जातात. अँटीडिप्रेसेंट औषधे बाळाच्या जन्माशी संबंधित नसलेल्या मोठ्या नैराश्यावर उपचार करण्यास तितकीच मदत करू शकतात.

महिलांनो, वेळेवर मानसिक आरोग्य तज्ञांना भेटणे आणि उशीर होण्यापूर्वी योग्य उपचार घेणे महत्वाचे आहे!

हेही वाचा: तुमच्या जोडीदाराच्या वाईट सवयींना नाही म्हणणे कठीण आहे, मग या टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.