दम्याच्या बाबतीत या पदार्थांचे सेवन धोकादायक ठरू शकते.


अशा वेळी जेव्हा देशभरात दम आहे, दम्याच्या रूग्णांनी आपले लक्षणे वाढवू शकणारे पदार्थ टाळावेत.

ग्लोबल इनिशिएटिव्ह फॉर दमा, (जीआयएनए) द्वारा दरवर्षी 5 मे 2021 रोजी जागतिक दमा दिन आयोजित केला जातो. 1993 मध्ये स्थापन झालेल्या जागतिक आरोग्य संघटनेची ही सहायक कंपनी आहे. जगातील दमा विषयी जागरूकता वाढविण्यासाठी दर May मे हा जागतिक दमा दिन आयोजित केला जातो.

यावर्षीच्या जागतिक दमा दिन (“दमाविषयी चुकीची समजूत काढणे”) हा दम्याच्या संबंधित पौराणिकतेचा पर्दाफाश करणे आणि त्यासंबंधीची मिथक दूर करणे आहे. हे कारण आहे की दमा पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, परंतु दम्याचा त्रास कमी करण्यासाठी आणि दमा टाळण्यासाठी दम्याचे व्यवस्थापन करणे शक्य आहे.

डब्ल्यूएचओच्या मते जगभरात 339 दशलक्षाहूनही जास्त लोकांना दम्याचा अंदाज आहे. २०१ 2016 मध्ये, जागतिक स्तरावर दम्याच्या कारणांमुळे 41१ 41, 9 १18 मृत्यूमुखी पडले. रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्रे (सीडीसी) च्या मते, १ million दशलक्षाहून अधिक अमेरिकन प्रौढांना दम्याचा त्रास आहे.

नोव्हेंबर २०१ in मध्ये पौष्टिक पदार्थांमध्ये प्रकाशित केलेल्या पुनरावलोकनानुसार असे काही पदार्थ आहेत जे दम्याच्या रूग्णांना त्रास देऊ शकतात किंवा लक्षणे अधिक जीवघेणा बनवू शकतात.

आपल्याला दमा असल्यास कोरडे फळे आपल्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.  चित्र- शटरस्टॉक
आपल्याला दमा असल्यास कोरडे फळे आपल्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. चित्र- शटरस्टॉक

तर, आपण कोणत्या खाद्यपदार्थांना टाळावे हे आम्हाला कळू द्या:

1. सुका मेवा

बर्‍याच प्रकारच्या कोरड्या फळांमध्ये सल्फाइट्सचा समावेश आहे, जे अन्न संरक्षणाचे आयुष्य वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले संरक्षक आहेत. दमा रूग्णांसाठी या सल्फाइट्स प्राणघातक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.

जर एखाद्या खाद्यपदार्थावर आपल्याला “पोटॅशियम बिझल्फाइट” आणि “सोडियम सल्फाइट” हे शब्द दिसले तर ते खरेदी करण्यास विसरू नका. हे पदार्थ दम्याचा त्रास देऊ शकतात.

2. लोणचे

लोणचे बर्‍याच काळासाठी आंबवले जाते, जे त्याचा स्वाद वाढवते. परंतु यामुळे त्यात सल्फेट तयार होतो. दम्याच्या रूग्णांनी सल्फाइट युक्त पदार्थांपासून दूर रहावे.

3. वाइन किंवा वाइन

अनेक प्रकारचे वाइन आणि बीयरमध्ये सल्फाइट्स असतात. जर आपण अल्कोहोल घेतल्यानंतर खोकला आणि खोकला असेल आणि आपल्याला दमाही असेल तर आपण त्यापासून दूर रहावे. काही संशोधनात असेही सुचवले आहे की वाइनमधील हिस्टामाइनमुळे घश्यात शिंका येणे आणि श्लेष्मासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

4. कृत्रिम स्वीटनर

ज्यांना दमा आहे त्यांना कृत्रिम स्वीटनर वापरु नये. सॅन फ्रान्सिस्कोमधील कैसर परमानेंट मेडिकल सेंटरच्या gyलर्जी विभागाचे प्रमुख एमडी पेग स्ट्रॉब म्हणतात की, श्वास घेण्यास त्रास होणा people्या लोकांना कृत्रिम गोड्यांसारखे रसायने टाळणे चांगले आहे कारण त्यांना त्यापासून एलर्जी आहे. शक्य आहे.

तेलकट पदार्थ आपल्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.  चित्र: शटरस्टॉक
तेलकट पदार्थ आपल्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. चित्र: शटरस्टॉक

5. तळलेले अन्न

असा विश्वास आहे की जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात चरबीचे प्रमाण वाढते. यामुळे आपले वजन वाढते. ज्यामुळे आपल्या फुफ्फुसांना अधिक कठोर परिश्रम घ्यावे लागतात ज्यामुळे दम्याची लक्षणे वाढू शकतात. जबाबदार औषध चिकित्सक समितीच्या म्हणण्यानुसार मांस, मासे, तळलेले पदार्थ फुफ्फुसांचे कार्य बिघडू शकतात.

आपल्याला दमा असल्यास आपल्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा.

अ जीवनसत्व डी-युक्त पदार्थ, जसे की दूध आणि अंडी

बीटा कॅरोटीनयुक्त भाज्या, जसे गाजर आणि पालेभाज्या

पालक आणि भोपळा बियाणे यासारखे मॅग्नेशियम युक्त पदार्थ

तसेच वाचा: रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर औषधे आणि पूरक आहार केवळ आहे? जे प्रयोग करीत आहेत त्यांच्या दाव्याची चौकशी करत आहे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *