तुमच्या नात्यात भावनिक आधाराची कमतरता आहे? आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते येथे आहे

18/04/2021 0 Comments

[ad_1]

नातेसंबंधात भावनिक समर्थनाची कमतरता आणि त्याचे निराकरण करण्याचे काही मार्ग कसे ओळखावेत याबद्दल अधिक जाणून घ्या.

आपण कोणाशीही संबंधात आहात का? तरीही भावनिक आधाराची कमतरता जाणवते? केवळ आपल्या समस्याच नाहीत – असे बरेच लोक आहेत ज्यांना असे वाटते. आम्ही आपल्याला मदत करण्यापूर्वी, भावनिक समर्थनाचा अर्थ काय आहे हे आपल्याला समजावून सांगायला हवे.

भावनिक आधार म्हणजे काय

हे आपल्या जोडीदारास प्रेम, समर्थन, आश्वासन आणि प्रोत्साहनाबद्दल आहे. जेव्हा आपण ताणतणाव किंवा दु: खी असाल तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे आहे. हे दोन्ही भागीदारांना एक सकारात्मक आधार प्रदान करते.

नात्यात भावनिक आधार नसण्याची चिन्हे कोणती आहेत

तोडगा काढण्यापूर्वी आपण समस्या ओळखण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपल्या नात्यात भावनिक पाठिंबा नसल्यास हे जाणून घेण्यासाठी येथे काही इशारे देत आहेत:

1. आपण आणि आपल्या जोडीदाराला एकटेपणा वाटतो

आपण आणि आपला जोडीदार पुरेसे संवाद साधत नसल्यास आपण भावनिकदृष्ट्या दूर असणे आवश्यक आहे. जर एखादी समस्या येत असेल तर आपण त्यास दाबण्याऐवजी त्याशी बोलले पाहिजे. कारण असेच राहिल्यास तुमचे नाती आणखी दुर्बल होतील!

2. आपण आपल्या भावनांबद्दल बोलत नाही

कोणत्याही नात्याचा सर्वात महत्वाचा आधारस्तंभ म्हणजे – संवाद. आपण आणि आपला जोडीदार एकमेकांच्या भावनांबद्दल पूर्णपणे प्रामाणिक नसल्यास, आपले संबंध फक्त कोलमडून जाणारे आहेत.

आपण नात्यात दोन स्वतंत्र जीवन जगत असल्यास भावनिक आधाराचा अभाव आहे.  चित्र: शटरस्टॉक
आपण नात्यात दोन स्वतंत्र जीवन जगत असल्यास भावनिक आधाराचा अभाव आहे. चित्र: शटरस्टॉक

3. आपण एक भिन्न जीवन जगत आहेत

हे पूर्णपणे शक्य आहे की आपण दोघांनी स्वत: ला कामात बुडवले असेल, परंतु आपण मुक्त असताना देखील एकमेकांशी वेळ घालवत नसल्यास हे चिंताजनक आहे. आपण त्यांच्या सभोवताल राहून असुविधाजनक वाटत नसल्यास संबंधात भावनात्मक जवळीकीचा अभाव आहे.

You. तुम्ही एकमेकांचे ऐकण्यासाठी धडपड करता

हे आपणास वारंवार संभाषणे शक्य आहे परंतु दुसर्‍या व्यक्तीचे म्हणणे तुम्ही सक्रियपणे ऐकले नाही तर कदाचित तुमचा संबंध कोणत्याही मार्गाने जाऊ शकत नाही.

You. आपण शारीरिकदृष्ट्या जिव्हाळ्याचा नसतो

आपण आणि आपला जोडीदार शारीरिकदृष्ट्या जवळचे नसल्यास काहीतरी चुकीचे असल्याचे हे खूप मोठे चिन्ह आहे. उदाहरणार्थ, आपण शारीरिक संपर्क साधण्याचा प्रयत्न केला आणि सुरूवात केली तरीही, त्यांच्या मनात काय चालले आहे हे जाणून घेण्यासाठी आपणास त्यांच्याशी खुला संवाद आवश्यक आहे.

आपल्या नात्यात भावनिक आधार कसा वाढवायचा

आता आपल्याला चिन्हे माहित असल्याने आपल्या नात्याचा हा पैलू सुधारण्याचे मार्ग जाणून घेणे महत्वाचे आहे:

प्रश्न विचारा

आपल्या जोडीदारास पाठिंबा देण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे त्यांचे ऐकणे आणि प्रश्न विचारणे. यामुळे त्यांना असे वाटेल की ते त्यांच्याबद्दल जे काही बोलतात त्यामध्ये आपल्याला स्वारस्य आहे. तसेच, ऐकत असताना, त्यांच्या बोलण्याकडे लक्ष द्या.

त्यांच्या भावनांचे कौतुक करा

त्यांचे ऐकणे ही एक चांगली सुरुवात आहे परंतु आपल्याला त्यांना सुरक्षित स्थान प्रदान करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपल्याला कोणत्याही प्रकारे निर्णय घेण्याची आवश्यकता नाही. त्याऐवजी, त्यांना खात्री द्या की त्यांच्या भावना सामान्य आहेत आणि त्यांच्यावर टीका करू नका.

आपण चांगल्या नात्यात वाद मिटवायला देखील यावे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
चांगल्या नात्यातून वाद मिटवायलाही यायला हवं. प्रतिमा: शटरस्टॉक

त्यांच्यासाठी उभे रहा

जर तुमचा जोडीदार त्यांना सांगेल की त्यांना अधिक भावनिक समर्थनाची आवश्यकता असेल तर त्यांच्यासाठी उभे रहा. प्रश्न विचारा आणि परिस्थितीचे विश्लेषण करण्यास त्यांना मदत करा. लक्षात ठेवा की आपण समस्या सोडविण्यासाठी नाही, परंतु दयाळूपणे आणि सहानुभूती दर्शविण्यासाठी आहात.

आपल्या जोडीदारास सार्वजनिकपणे समर्थन द्या

आपणास असे वाटेल की भावनिक समर्थन केवळ बंद दाराच्या मागेच केले जाते, परंतु आपण हे जाहीरपणे देखील करू शकता. इतरांसमोर आपल्या जोडीदाराची प्रशंसा करा. हे त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यात मदत करेल.

आपल्या भावना सामायिक करा

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, संवाद हा एक मजबूत नातेसंबंधाचा सर्वात महत्वाचा आधारस्तंभ आहे. म्हणून, आपल्या जोडीदारास आपल्याला काय वाटते ते सांगा, त्यांना मोकळे करण्यास सांगा आणि त्यांची खरी भावना एकमेकांपासून लपवू नका. आमच्यावर विश्वास ठेवा, ते खूप उपयुक्त ठरेल.

.

[ad_2]

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave a Comment

Your email address will not be published.