जॅकलिन फर्नांडीझला तिच्या मांजरींमध्ये सर्वांत गोंडस योग भागीदार आढळले. – जॅकलिन फर्नांडिज आपल्या मांजरींसाठी योगा करताना दिसत आहे.


योग हा बॉलिवूड सेलिब्रिटींचा आवडता विषय आहे आणि जॅकलिन फर्नांडिज याचा सराव करायला आवडतात. यावेळी, योगा दरम्यान तिच्या मांजरी तिच्याबरोबर असतात!

योगाविषयी बॉलिवूडची क्रेझ कोणालाही आश्चर्य वाटणार नाही. मलायका अरोरा आणि मंदिरा बेदीपासून शिल्पा शेट्टीपर्यंत सर्व अभिनेत्रींनी योगाला त्यांच्या आयुष्याचा एक भाग बनवलं आहे. ती बर्‍याचदा योगा करताना आणि आपले व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर करताना दिसली आहे. यावेळी जॅकलिन फर्नांडिजही सेलिब्रिटी शर्यतीत सहभागी झाली आहे.

जॅकलीन स्वत: ला नियमित योगाभ्यासाने फिट ठेवते

जॅकलिन तिच्या योग सत्राचे अनेक फोटो आणि रील्स पोस्ट करताना दिसली आहे. अलीकडेच, त्याने एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे, ज्यामध्ये आपण जॅकलिन योगा करताना दिसत आहात. यामध्ये त्याच्या मांजरी जॅकलिनचे लक्ष वेधण्यासाठी प्रयत्न करीत आहेत.

येथे जॅकलिनचे पोस्ट ‘मांजर योग’ पहा:

खरं तर, ती आपल्या मांजरींबरोबर योग व्हिडिओ एयानवर इंस्टाग्रामवर शेअर करते. या क्लिपमध्ये ती आपल्या बाल्कनीवर योगा करताना दिसत आहे.

जॅकलिनने बेज हॉल्टर-नेक बॉडीकॉन क्रॉप टॉप घातला आहे, जो योग जुळणार्‍या योगाच्या पँटशी जुळत आहे. ते काही सोप्या ताणून प्रारंभ करतात. संपूर्ण व्हिडिओमध्ये तिची मांजरी कॅमेर्‍याच्या जवळ येत राहतात आणि ती जॅकलिनला एक सेकंदही सोडत नाही.

तथापि, यामुळे जॅकलिनचे लक्ष एका क्षणासाठीदेखील विचलित होत नाही. या क्षणी, जॅकलिन तिच्या मांजरीची काळजी घेताना दिसली आहे आणि त्यानंतर तिने योग करण्यास सुरवात केली आहे.

जॅकलीनची रक्कम लवचिक असेल

एकंदरीत, जॅकलिनने योगास सुरुवात सरळ ताणून केली. त्यानंतर त्याने शरीराच्या संतुलनासाठी विचारणा केली.

व्हिडिओमध्ये, जॅकलिन पर्वतासन आणि चक्रसन सारख्या विविध आसनांची कामे करताना दिसत आहेत, जी शरीराला सुधारित लवचिकता, सामर्थ्य, तग धरण्याची क्षमता आणि गतिशीलता यासारखे आरोग्य फायदे देतात. मन शांत आणि केंद्रित ठेवण्यास मदत करा.

हा आसन पवित्रा सुधारतो आणि स्नायूंना मजबूत करण्यास मदत करतो.  चित्र शटरस्टॉक.
हा आसन पवित्रा सुधारतो आणि स्नायूंना मजबूत करण्यास मदत करतो. चित्र शटरस्टॉक.

माउंटन पोझ हे आसन मुद्रा सुधारते आणि स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते.

व्हील पोझ – उर्जा पातळी वाढविण्यात मदत करते, हात, पाय, मणक्याचे आणि उदर मजबूत करते. लवचिकता आणि वेग वाढविण्यासाठीही हे आसने फायदेशीर आहेत.

हे पोझेस नवशिक्यांसाठी सोपे नसू शकतात, म्हणून जर आपण हे पोझेस वापरण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर सावधगिरीने करा. पाठीची समस्या, खांद्याला दुखापत, गर्भवती महिला आणि उच्च रक्तदाब रुग्णांनी हे आसन करू नये.

तर बाईनो, या व्हिडिओचा आनंद घ्या आणि आपले शरीर चांगले आणि मजबूत बनविण्यासाठी जॅकलिनची पोझेस सावधगिरीने करा.

हेही वाचा-आपल्याला चरबी कमी करायची असल्यास आपल्या आहारात या 5 पदार्थांचा समावेश करा

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *