जाणून घ्या ‘तेलाची मालिश’ करण्याचे चमत्कारिक फायदे !! – मनोरंजक तथ्य, हिंदी मधील माहिती


आम्ही केवळ वडिलांकडून ऐकले नाही की ‘तेलाची मालिश’ करण्याचे बरेच फायदे आहेत. विशेषतः त्वचेचे आरोग्य लक्षात घेऊन बरेच लोक त्याचा पुरेसे वापर करतात. तर मग आपण तेलाच्या मालिशच्या फायद्यांविषयी देखील का शिकू नये आणि त्याचा लाभ घ्या.

  • त्वचेचा कोरडेपणा दूर होतो आणि त्वचेवरील सुरकुत्या दूर होतात.
  • मालिश त्वचेच्या मृत पेशी स्वच्छ करते आणि त्वचेला आवश्यक पोषक पुरवते, ज्यामुळे त्वचा चमकदार बनते.
  • मालिशमुळे त्वचेखाली जमा होणारे विष काढून टाकते, त्वचा मऊ आणि मऊ होते आणि यामुळे त्वचा सुधारते.
  • त्वचा मालिश मुरुम बाहेर पडा
  • रक्त प्रवाह चांगले आहे.
  • शरीराच्या नसा शक्ती प्राप्त करतात.
  • स्नायूंच्या दुर्बलतेवर मात केली जाते.
  • थकवा कमी होतो आणि शक्ती जाणवते.
  • जर औषधी तेले वापरली गेली तर हाडे मजबूत होतात.
  • संधिवात, हाडांची विकृती, डोकेदुखी, मनाची कमजोरी इत्यादी बरे होतात.

उन्हाळ्याच्या हंगामात कोणते तेल चांगले असते

मालिश करण्यासाठी वेगवेगळ्या तेलांचा वापर केला जातो. वेगवेगळ्या तेलांसह मालिश करण्याचे वेगवेगळे फायदे आहेत. तथापि, नारळ तेल किंवा गाईचे तूप उन्हाळ्यात मालिशसाठी वापरावे.

मालिश करण्याचा योग्य मार्ग

सर्व प्रथम, डोके मालिश केली पाहिजे. हे लक्षात ठेवा की मालिश हलके हातांनी केले पाहिजे. डोके तसेच चेह Mass्यावर मालिश करा. यानंतर हलके हातांनी गळ्यातील मालिश करा. मानानंतर, खांद्यांना गोल प्रकारे मसाज करा.

नंतर हातांच्या बोटांच्या दिशेने मालिश करा. कोपर आणि मनगटांवरही मालिश करा. यानंतर, शरीराच्या पुढील भागावर (छाती आणि उदर) मालिश करा, जास्त शक्ती लागू करू नका.

पुढच्या भागात हृदय, फुफ्फुसे इत्यादीसारख्या महत्वाच्या अवयव असतात, म्हणून जास्त वेळ मालिश करू नये. कंबरपर्यंत खालपासून खालपर्यंत मालिश करणे अधिक चांगले मानले जाते.


आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *