जागतिक मानसिक आरोग्य दिवस: मुले त्यांच्या किशोरवयात खूप मानसिक तणावातून जातात - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिवस: मुले त्यांच्या किशोरवयात खूप मानसिक तणावातून जातात

0 11


तारुण्यादरम्यान मुलांना अनेकदा वाईट मानसिक स्थिती येते. अशा वेळी त्यांच्या मानसिक आरोग्याकडे लक्ष न दिल्याने परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. त्याची कारणे आणि उपाय जाणून घ्या.

पौगंडावस्था हा एक अद्वितीय आणि सर्जनशील काळ आहे. या काळात मुले अनेक शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक बदलांमधून जातात. जर तुमच्या घरात कोणतेही मूल त्यांचे किशोरवयीन आयुष्य जगत असेल, तर तुम्ही त्यांच्या वागण्यातील बदल लक्षात घेतला असेल. ताबडतोब रागावणे, आनंदी, चिडचिडे होणे, रडणे, हट्टी होणे इत्यादी सामान्य वर्तणुकीची लक्षणे आहेत. जरी मूड बदलणे सामान्य असले तरी ही लक्षणे कोणत्याही वेळी मुलाच्या मानसिक आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.

आई -वडिलांनी आणि घरातील लोकांनी त्यांच्या वर्तनवर लक्ष ठेवण्याबरोबरच वयाच्या या नाजूक अवस्थेवर मात करण्यास त्यांना मदत केली पाहिजे. यासाठी आम्ही काही चिन्हे आणि उपाय सांगत आहोत.

सर्वेक्षण काय म्हणते?

राष्ट्रीय सर्वेक्षण आकडेवारीच्या नवीन विश्लेषणानुसार, मूड डिसऑर्डर असलेल्या किशोरवयीन मुलांच्या मानसिक आरोग्याविषयी सांगण्याची वेळ येते. नॅशनल अलायन्स ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) च्या वतीने हॅरिस पोलने 2021 साठी मूड डिसऑर्डर सर्वेक्षण केले. किशोरवयीन मुलांना त्यांच्या मूडवर उपचार करण्याच्या निर्णयाबद्दल आणि त्यास जोडलेल्या कलंकांबद्दल अधिक चिंता वाटते. जेव्हा ते उपचार घेतात, तेव्हा त्यांना परवडणारी, व्यावसायिक काळजी घेण्यास अधिक अडचण येते.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिवस
मुलांमध्ये मानसिक आरोग्याची चिन्हे ओळखा. प्रतिमा: शटरस्टॉक

नामीचे मुख्य वैद्यकीय अधिकारी केन डकवर्थ, एमडी म्हणाले, “अनेक किशोरवयीन मुलांमध्ये मानसिक विकार निर्माण होतात. यासह, जे तरुण त्यांच्या आयुष्याच्या अशा वेळी असतात जेव्हा ते स्वतःहून जगणे, करियर सुरू करणे आणि कुटुंब सुरू करण्याचा विचार करतात, त्यांनाही मानसिक दबावाला सामोरे जावे लागते.

केन डकवर्थ म्हणतात, “ते सहसा लज्जाबद्दल अत्यंत संवेदनशील असतात. उपचारांचा पर्याय आणि काळजीच्या खर्चाबद्दलच्या काल्पनिक विचारांमुळे मानसिक आजार आंधळा होतो, जो एक महत्त्वाचा अडथळा असू शकतो. ”

मानसिक विकृतीची चिन्हे काय आहेत?

एखाद्या व्यक्तीमध्ये मानसिक विकृतीचे निदान करण्यासाठी, डॉक्टर सहसा उदासीन मनःस्थिती, धक्का किंवा नैराश्य शोधतात. तथापि, पौगंडावस्थेत, ही चिन्हे त्यांच्या बदलत्या ग्रेड, मित्रांमध्ये अनास्था किंवा चिडचिडीच्या रूपात दिसू शकतात.

या व्यतिरिक्त, काही लक्षणांमुळे हे स्पष्ट होते की व्यक्ती मानसिक विकारांनी ग्रस्त आहे:

झोप बदल
अपराधीपणाची सतत भावना
उर्जा पातळी कमी होणे
एकाग्रता कमी होणे
भूक न लागणे
प्रेरणा अभाव
आत्महत्येचे विचार

जर एखाद्या व्यक्तीने किमान दोन आठवड्यांसाठी यापैकी पाच लक्षणे जवळजवळ दररोज अनुभवली असतील तर त्यांना नैराश्य किंवा दुसरा मानसिक विकार असू शकतो.

अकेलापन उदासीनता, चिंता या आत्महत्या का भी करण है
एकटेपणामुळे नैराश्य, चिंता आणि आत्महत्या सारख्या घटना घडतात. प्रतिमा: शटरस्टॉक

काही सामान्य मानसिक विकार

सामान्य चिंता: दैनंदिन बाबींची जास्त चिंता
सामाजिक भय: सामाजिक वर्तुळात बसण्यास सक्षम नसणे आणि असुरक्षिततेच्या तीव्र भावना
नैराश्य: दुःख, चिंता किंवा रिक्तपणाची सतत भावना

हे 12 ते 17 वर्षांच्या मुलांमध्ये आढळणारे काही सामान्य रोग आहेत.

या मानसिक विकारांवर मात कशी करावी?

किशोरवयीन मुलांमध्ये मानसिक आजारावर उपचार करण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

तणाव ओळखणे, जसे की पुरेशी झोप न घेणे, जेवण वगळणे किंवा सामान्य दैनंदिन दिनचर्याचा अभाव इ. कारण शोधल्यानंतर त्यांच्यावर उपचार करणे.

समुपदेशन, जे बर्याचदा औषधांसह एकत्र केले जाते.

घरात आनंदाचे वातावरण निर्माण करणे. आपल्या मुलांवर ग्रेड किंवा इतर दबाव टाकू नका याची खात्री करा.

त्यांच्या भावना पूर्णपणे समजून घ्या आणि त्यांचे समर्थन करा.

तर या जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त, अशी प्रतिज्ञा घ्या की तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना मानसिक विकाराने ग्रस्त होऊ देणार नाही!

हेही वाचा: औषधांचे सेवन घातक ठरू शकते! त्याचे आरोग्याशी संबंधित दुष्परिणाम जाणून घ्या

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.