जागतिक आरोग्य दिनः पाण्याचा अभाव मुलांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतो, हे कसे टाळायचे ते जाणून घ्या


आपले मुल आपल्यासारखे तिच्या / तिच्या समस्या व्यक्त करू शकत नाही. पाणीटंचाई, विशेषतः त्यांच्या आरोग्यास गंभीर नुकसान होऊ शकते.

डिहायड्रेशन किंवा डिहायड्रेशन हा ग्रीष्म diseaseतुचा एक सामान्य रोग आहे. आपल्या शरीराच्या जवळजवळ एक तृतीयांश भागात पाणी असते. उन्हाळ्याच्या हंगामात, पाणी कमी प्यायल्यामुळे आणि जास्त घाम फुटल्यामुळे शरीरातील पाण्याचे आणि मीठाचे संतुलन बिघडते. ज्यामुळे अनेक समस्या उद्भवतात. जरी ही समस्या कोणत्याही वयोगटातील लोकांना उद्भवू शकते, परंतु लहान मुलं फार लवकर बळी पडतात.

तज्ञांच्या मते, डिहायड्रेशनच्या समस्येचा आपल्या मुलांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. आपण वेळीच याकडे लक्ष न दिल्यास त्याचे आपल्या मुलांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

डिहायड्रेशनचा तुमच्या मुलांच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो, मुलांमध्ये डिहायड्रेशनची चिन्हे आहेत आणि आपण त्यापासून त्यांचे संरक्षण कसे करू शकता हे आम्ही येथे सांगत आहोत.

आपण पुढे जाण्यापूर्वी, आम्हाला मुलांमध्ये डिहायड्रेशनची काही सामान्य कारणे जाणून घ्या.

  • मुलांमध्ये द्रव कमी होणे हे डिहायड्रेशनचे एक सामान्य कारण आहे – जसे उलट्या आणि / किंवा अतिसार.
  • सामान्य बालपणातील आजारपणात किंवा नवजात मुलास स्तनपान करताना त्रास होत असताना पुरेसे द्रव न पिणे.
  • तथापि, उलट्या, अतिसार किंवा दोन्ही प्रत्येक घटकामध्ये निर्जलीकरण होत नाही.
बहुतेक लोक हिवाळ्यात त्यांचे मद्यपान कमी करतात.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
मुलांना पिण्यासाठी पुरेसे पाणी द्या. प्रतिमा: शटरस्टॉक

मुलांमध्ये डिहायड्रेशनची चिन्हे

निर्जलित झालेल्या बालकांना त्वरित वैद्यकीय सेवा आवश्यक असते जेव्हा:

  • त्याच्या डोक्यावर मऊ डाग पडल्यासारखे वाटते.
  • त्याचे डोळे बुडलेल्या दिसत आहेत.
  • जेव्हा ते रडतात तेव्हा त्यांचे डोळे फाडू नका.
  • त्यांचे तोंड कोरडे आहे.
  • ते खूप कमी लघवी करतात.
  • त्यांनी सावधता कमी केली आहे आणि ते निष्क्रिय (सुस्त) आहेत.

हेही वाचा: आपल्या आरोग्यासह डिजिटल जगास खेळू देऊ नका, आपल्याला टाळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या 14 समस्या

डिहायड्रेशनचा मुलांच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो?

सौम्य निर्जलीकरण

सौम्य डिहायड्रेशनमुळे सहसा मुलाचे तोंड आणि ओठ कोरडे पडतात, ज्यामुळे तहान वाढते आणि मुलाचे मूत्र कमी होते.

मध्यम डिहायड्रेशन

मध्यम डिहायड्रेशनमुळे मुले कमी परस्पर किंवा कमी चंचल बनतात. त्यांचे तोंड कोरडे होते आणि त्यांना लघवी कमी होते. मध्यम आणि तीव्र डिहायड्रेशनमुळे तीव्र हृदयाचा ठोका आणि चक्कर येऊ शकते.

तीव्र निर्जलीकरण

अशा परिस्थितीत मुलाला झोपेचा त्रास किंवा आळशीपणाचा अनुभव येतो, हे डॉक्टरांद्वारे त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे किंवा तातडीने आपत्कालीन विभागात नेले जावे हे या संकेत आहे. त्याच्या डोळ्यात अश्रू नाहीत. ते त्वचेमध्ये नीरस विकिरण विकसित करू शकतात आणि वेगाने श्वास घेऊ शकतात.

कधीकधी डिहायड्रेशनमुळे रक्तातील मीठ एकाग्र होण्यास विलक्षण वाढते किंवा वाढते. मीठाच्या एकाग्रतेत होणारे बदल डिहायड्रेशनची लक्षणे आणखी बिघडू शकतात आणि सुस्तपणा आणखीनच खराब करतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, मुलाला जप्ती किंवा कोमा किंवा मेंदूचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे त्यांचा मृत्यू देखील होऊ शकतो.

भांग घेतल्यानंतर मेंदू निष्क्रिय होतो.  चित्र: शटरस्टॉक
डिहायड्रेशनचा परिणाम आपल्या मुलाच्या मानसिक आरोग्यावरही होतो. चित्र: शटरस्टॉक

मुलांमध्ये डिहायड्रेशनच्या समस्येवर मात कशी करावी

  • आपल्या मुलास जास्तीत जास्त पाणी मिळवा. दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी पिण्याची खात्री करा.
  • त्याला लिंबू पाणी, नारळाचे पाणी, शिकंजी किंवा इतर पौष्टिक पेये द्या.
  • त्यांना पाण्याचे प्रमाण जास्त असणारे फळ खायला द्या. यासाठी केळी, टरबूज, खरबूज, काकडी, पपई, केशरी इत्यादी रोजची फळे खूप फायदेशीर असतात.
  • उन्हाळ्यात त्यांना दररोज किमान एक वाटी दही किंवा ताक द्या. दहीमध्ये असलेले चांगले बॅक्टेरिया शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. तसेच दही सेवन केल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही.
  • त्यांना ताजे फळांचा रस द्या.
  • घरी ओआरएस सोल्यूशन बनवा आणि दिवसातून तीन ते चार वेळा प्या. सतत होणारी वांती पासून आराम मिळविण्यासाठी हा सर्वात प्रभावी उपाय आहे.
  • जर समस्या गंभीर असेल तर मुलाला ताबडतोब डॉक्टरांकडे घेऊन जा.

हेही वाचा: दररोज अनुलोम-अँटोनियम सराव करून आपल्या आरोग्यासाठी हे 6 फायदे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment