च्यवनप्राश आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करू शकेल? आपण शोधून काढू या

18/05/2021 0 Comments

[ad_1]

च्यवनप्राश हा आयुर्वेदातील मौल्यवान खजिनांपैकी एक आहे. परंतु आपणास माहित आहे की त्यातील 7 मौल्यवान औषधी वनस्पती आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करू शकतात.

आयुर्वेदाच्या सुरुवातीच्या काळापासून च्यवनप्राश हे एक लोकप्रिय औषध आहे. आपण आपल्या घरात नेहमीच वडीलधा eating्यांना खाताना पाहिले असेल. प्राचीन काळापासून लोक त्याचा वापर करीत आहेत आणि असा विश्वास आहे की यामुळे रोग दूर राहतात.

च्यवनप्राश हे शतकांपूर्वीचे औषध आहे आणि असे म्हणतात की वाढत्या च्यवान ofषींच्या निदानासाठी अश्विनी कुमारांनी हे औषध तयार केले. तेव्हापासून हे च्यवनप्राश म्हणून ओळखले जाते आणि एकूण आठ औषधांचे मिश्रण आहे.

च्यवनप्राश का विशेष आहे

च्यवनप्राशमध्ये आमला गिलॉय सारख्या अनेक औषधी वनस्पतींचे मिश्रण असते, जे रोज खाल्ल्यास शरीर मजबूत होते आणि रोगप्रतिकार शक्ती देखील वाढते. ताप, खोकला, सर्दी, अशक्तपणा, क्षयरोग अशा असंख्य आजारांमध्ये याचा फायदा होतो. च्यवनप्राश त्रिदोष नाशवंत आहे – म्हणजे वटा, पिट्टा, कफ दोष.

विज्ञान काय म्हणतो

नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी माहितीनुसार, च्यवनप्राश आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते. त्यातील समृद्ध आवळा टक्केवारीमुळे, च्यवनप्राशमध्ये पॉलिफेनोलिक्सने भरलेले आहे ज्यात उच्च व्हिटॅमिन सी, फ्लेव्होनॉइड्स, अँटीऑक्सिडंट्स आहेत. जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि संक्रमणास विरोध करते.

च्यवनप्राश हे शतकांपूर्वीचे औषध आहे आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास प्रभावी आहे.  चित्र: शटरस्टॉक
च्यवनप्राश हे शतकांपूर्वीचे औषध आहे आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास प्रभावी आहे. चित्र: शटरस्टॉक

चव्हाणप्राशच्या काही महत्वाच्या घटकांबद्दल जाणून घेऊया जे ते खास बनवतात.

1 हिरवी फळे येणारे एक झाड

आवळामध्ये मुबलक व्हिटॅमिन सी आहे, जो तुमची रोग प्रतिकारशक्ती, चयापचय वाढविण्यास मदत करतो आणि सर्दी आणि खोकल्यासह व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या विविध संक्रमणांना प्रतिबंधित करते. हे पचनशक्ती वाढवते आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

2 कडुनिंब

हे अँटी-मायक्रोबियल आणि एंटीसेप्टिक गुणधर्मांकरिता ओळखले जाते. याचा वापर संक्रमण, आतड्यांसंबंधी अळी, पोट खराब, भूक न लागणे, त्वचेच्या अल्सर, हृदयरोग, ताप, मधुमेह, हिरड्यांचा आजार होण्यापासून वाचवण्यासाठी केला जातो.

3 पिल्ले

पिप्पाली किंवा भारतीय लांब मिरचीचा अपचन, अतिसार, कॉलरा, दमा इत्यादी उपचारांसाठी मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते. हे पचन आणि त्वचेचे आरोग्य देखील सुधारते.

4 ब्राह्मी

शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट्स असलेले, ब्राह्मीची पाने जळजळ कमी करण्यासाठी, मेंदूची कार्ये वाढविण्यासाठी, चिंता आणि तणाव दूर करण्यासाठी, रक्तदाब पातळी कमी करण्यासाठी आणि कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.

च्यवनप्राशमध्ये असलेले केशर रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी प्रभावी आहे.  चित्र- शटरस्टॉक
च्यवनप्राशमध्ये असलेले केशर रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी प्रभावी आहे. चित्र- शटरस्टॉक

5 केशर

अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध केशर धागे त्वचेचा रंग हलका करण्यासाठी आणि रंग सुधारण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत. केशर तणाव आणि नैराश्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होते, वजन कमी करते आणि पीएमएस लक्षणे कमी करते.

6 अश्वगंधा

अ‍ॅडॉप्टोजेन म्हणून ओळखले जाणारे, अश्वगंध ही वंध्यत्व, कमी रोग प्रतिकारशक्ती, संधिवात, औदासिन्य, निद्रानाश, मानसिक विकार इत्यादींसह अनेक आरोग्यविषयक समस्यांवर उपचार करण्याचा एक शक्तिशाली उपाय आहे.

7 तुळस

अँटीऑक्सिडेंट्सचे पॉवर हाऊस असल्याने पवित्र तुळस ताण आणि मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयाची स्थिती, दाहक परिस्थिती इत्यादीसारख्या परिस्थितीस कमी करण्यास मदत करते. तुळशीची पाने चवल्याने ताप, डोकेदुखी, घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला, फ्लूपासून आराम मिळतो.

म्हणून, आपण दररोज एक चमचे च्यवनप्राश दूध किंवा तत्सम घेऊ शकता.

हेही वाचा: कोविड – १ D डाएट प्लॅन: जाणून घ्या द्रव आहार पुनर्प्राप्तीसाठी किती महत्त्वाचा आहे?

.

[ad_2]

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave a Comment

Your email address will not be published.