गिलोय कॅप्सूल किंवा ताज्या गिलोयपेक्षा तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले काय आहे? आपण शोधून काढू या - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

गिलोय कॅप्सूल किंवा ताज्या गिलोयपेक्षा तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले काय आहे? आपण शोधून काढू या

0 17


ताज्या गिलोय खाण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे गिलॉयची वेल चर्वण करणे किंवा उकळवून बनवणे. पण ते गिलॉयच्या टॅब्लेटपेक्षा चांगले आहे का?

कोविड -१ to मुळे आपण कमीतकमी आपल्या प्रतिकारशक्तीची काळजी घ्यायला शिकलो आहोत. जेव्हा प्रतिकारशक्तीची गोष्ट येते तेव्हा गिलॉयचे नाव प्रथम येते. गिलॉय हे शतकानुशतके आयुर्वेदात सेवन केले गेले आहे आणि आज विज्ञान देखील गिलोयचे फायदे मानतो.

गिलोय फायदेशीर का आहे?

गिलोय एंटीऑक्सिडंट्सचे एक भांडार आहे जे फ्री-रॅडिकल्सशी लढण्यासाठी कार्य करते. ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढवून शरीरात मुक्त रॅडिकल्स तयार केल्या जातात, ज्यामुळे शरीराच्या सर्व महत्वाच्या अवयवांचे नुकसान होते. गिलोयचे सेवन हे मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकते, ज्यामुळे शरीराचे नुकसान टाळले जाते.

तापाचा उपचार करण्यापासून ते पाचन आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यापर्यंत, गिलोय आपल्यासाठी फायदेशीर आहे. गिलोय ही जागतिक स्तरावर लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते. फ्री-रॅडिकल्सशी झुंज देणारे अँटीऑक्सिडंट्सचे हे एक महत्त्वपूर्ण स्त्रोत आहे आपल्या पेशी निरोगी ठेवते आणि रोगांपासून मुक्त होते. गिलोय शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते.

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्याबरोबरच प्रतिकारशक्तीही वाढते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

एवढेच नाही तर गिलोयच्या सेवनाने रक्त शुद्ध होते. हे बर्‍याच रोगांसाठी जबाबदार असलेल्या बॅक्टेरियांशी लढा देते आणि संक्रमणाचा धोकाही कमी करते.
गिलोयमध्ये पायरोटीकविरोधी गुणधर्म आहेत. त्यामुळे डेंग्यू, स्वाइन फ्लू आणि मलेरिया अशा अनेक आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो.

नॅशनल लायब्ररी ऑफ हेल्थच्या अहवालात असे आढळले आहे की गिलॉय हायपोग्लिसेमिक एजंट म्हणून काम करते आणि मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये मदत करते. गिलोय रस रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते.

पण ताज्या गिलोय गोळ्या आणि कॅप्सूलपेक्षा चांगले आहे का?

सर्व प्रथम, आपण जिलोयचे सेवन करु शकणार्‍या सर्व मार्गांबद्दल बोलूया. गिलॉयची द्राक्षांचा वेल किंवा पेडिकल चर्वण केले जाते. तो एक decoction करण्यासाठी उकडलेले आहे. गिलोय जूसही बनविला जातो जो बाजारातही उपलब्ध आहे. याव्यतिरिक्त, गिलोय टॅब्लेट आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात बाजारात देखील आहे. मुळात रस किंवा ताजे गिलोय याला गोड किंवा कॅप्सूल निवडण्याचे टाळण्यासाठी कडू चव असते.

जर तुम्हाला आयुर्वेदाची माहिती असेल तर तुम्हाला कळेल की पतंजलीतील बर्‍याच आयुर्वेदिक ब्रँड गिलोयच्या गोळ्या व कॅप्सूल बनवतात. यामध्ये स्वत: गिलोयचे गुणधर्म आहेत. पण चव नाही.

गिलोयमध्ये एंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टी आहे जी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. टॅब्लेट किंवा कॅप्सूलसाठी डोस 250 मिलीग्राम दिवसातून दोनदा असतो, म्हणजे दिवसातून 500 मिग्रॅ गिलोय. आता कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटमध्ये देखील समान गुणधर्म आहेत जे ताजे गिलोयमध्ये सापडतील, परंतु त्यात एक कमतरता आहे.
गिलॉयचा रस किंवा डीकोक्शन शरीरावर प्रवेश होताच शरीरावर परिणाम करते. तापापासून बचाव करण्यापासून ते रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यापर्यंत, नवीन जिलोय त्वरित कार्य करण्यास सुरवात करते. कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट विरघळण्यास वेळ लागतो.

हे गिलॉयच्या टॅब्लेटपेक्षा चांगले आहे का? प्रतिमा: शटरस्टॉक

जेवणापूर्वी गिलोय टॅब्लेट घेतल्यास, आपल्या साखर नियंत्रित होईल. परंतु आपण ते जेवणापूर्वी घेण्यापेक्षा नंतर घेतल्यास कार्य करण्यास वेळ लागेल. ताज्या गिलोयबरोबर असे होत नाही.

गिलोय चे साइड इफेक्ट्स आहेत?

गिलोयच्या सेवनाचे कोणतेही गंभीर आणि दुष्परिणाम नाहीत कारण ते एक नैसर्गिक आणि सुरक्षित औषध आहे. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये गिलोयच्या वापरामुळे बद्धकोष्ठता आणि रक्तातील साखरेचे लेबल कमी होऊ शकते. तर आपण मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास आणि बर्‍याच दिवसांपासून गिलोयचे सेवन करीत असल्यास आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासा. तसेच, आपण गर्भवती किंवा स्तनपान देत असल्यास गिलोयचा वापर टाळा.

गिलोय घेण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच प्रमाण निश्चित करा.

हेही वाचा- आपली प्रतिकारशक्ती प्रत्येक विषाणूंविरूद्ध आपले संरक्षण आहे, या 5 पदार्थांसह रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करा

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.