क्रीडा फिजिओथेरपिस्ट परिधी ओझा गंभीर दुखापतीतून सावरल्यानंतर खेळाडूंना नवीन जीवन देत आहे - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

क्रीडा फिजिओथेरपिस्ट परिधी ओझा गंभीर दुखापतीतून सावरल्यानंतर खेळाडूंना नवीन जीवन देत आहे

0 6


गुडघ्याच्या दुखापतीमुळे परिधी ओझाच्या आयुष्याला नवी दिशा मिळाली आहे. हेल्थ शॉट्सशी संवाद साधताना माजी टेनिसपटू आणि क्रीडा फिजिओथेरपिस्ट परिधी ओझा यांनी खेळाकडे तिचा कल असल्याबद्दल सांगितले.

मुले, तरुण किंवा वृद्ध, खेळ हा कोणत्याही राष्ट्राचा ‘हृदयाचा ठोका’ म्हणता येईल. गेले काही महिने आपल्या भारतीयांसाठी खूप रोमांचक होते. शेवटी, जागतिक स्तरावर आपण मिळवलेली मान्यता स्तुत्य आहे. परंतु बर्‍याच लोकांना हे समजत नाही की athletथलेटिक प्रशिक्षणाचा अर्थ केवळ शारीरिक प्रशिक्षण नाही. प्रशिक्षणाचा फोकस दुखापत कमी करणे आणि जखमी झालेल्या स्नायूला बरे करणे असावे.

दुर्दैवाने, मोजकेच लोक आहेत ज्यांना हे महत्वाचे पैलू समजतात. माजी टेनिस खेळाडू आणि क्रीडा फिजिओथेरपिस्ट परिधी ओझा त्यापैकी एक आहे. परिघाच्या शिरामध्ये खेळ चालतो. काही वर्षांपूर्वी गुडघ्याच्या दुखापतीमुळे ती व्यावसायिक टेनिसमध्ये प्रगती करू शकली नाही, परंतु या घटनेने तिला तिच्या स्वप्नाचा पाठपुरावा करण्यापासून रोखले नाही.

हेल्थ शॉट्सशी संवाद साधताना ओझाने खेळाकडे त्याच्या सुरुवातीच्या प्रवृत्तीबद्दल सांगितले. यासह, खेळाडूंना दुखापत टाळणे का महत्त्वाचे आहे आणि मानसिक आरोग्य हा कोणत्याही क्रीडा कारकीर्दीतील महत्त्वाचा पैलू आहे हे त्यांनी स्पष्ट केले.

"मानसिक स्वास्थ्य किस भी खेल करियर का एक माहात्पुरुण पहलू है."- परिधी ओझा
“मानसिक आरोग्य हा कोणत्याही क्रीडा कारकीर्दीतील महत्वाचा पैलू आहे” – परिधी ओझा

परिधी ओझा गेममध्ये कसा प्रवेश केला हे जाणून घ्या?

ओझा सांगते की तिने लहान वयातच स्केटिंग करायला सुरुवात केली कारण तिच्या शाळेत ती अनिवार्य शिकवली गेली. ती सुरुवातीपासूनच अनेक खेळांशी परिचित होती ज्यामुळे तिची आवड वाढू लागली. त्यावेळी त्याच्या पालकांचा त्याच्यावर प्रभाव होता. जरी त्याने लहान वयात वडिलांना गमावले, तरी त्याची आई नेहमीच त्याचा आधार राहिली. ती स्वतः राष्ट्रीय स्तरावरील बॅडमिंटन खेळाडू होती.

ओझा म्हणतो, “माझ्या आई -वडिलांची इच्छा होती की मी काही शारीरिक हालचाली कराव्यात जिथे मी माझी ऊर्जा वापरू शकेन आणि त्याचबरोबर माझे व्यक्तिमत्व वाढेल. म्हणून, मी स्केटिंग निवडले आणि राष्ट्रीय स्तरावरही केले.

पण काही काळानंतर शाळेत स्केटिंग उपलब्ध नव्हते. आम्हाला एक वैयक्तिक खेळ निवडावा लागला, जो आपण नंतर व्यावसायिकपणे खेळू शकतो. मी टेनिस निवडला कारण मला सुरुवातीपासूनच त्यात रस होता. “

टेनिस आणि परिधी भूतपूर्व

ओझा टेनिस खेळू लागला आणि शिकण्यासाठी एका अकादमीमध्ये सामील झाला. एका वर्षात ती तिच्या खेळात चांगली होत होती. ती शाळेच्या संघाचा एक भाग बनली, आणि जगभरातील स्पर्धांमध्ये सहभागी झाली.

किस भी खिलाडी के लिए जरूरी है अचा मानसिक स्वास्थ्य
कोणत्याही खेळाडूसाठी चांगले मानसिक आरोग्य आवश्यक आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

त्याची उंची आणि कौशल्य दोन्ही त्याच्यासाठी फायदेशीर होते. त्यांना यश मिळत होते, पण ते सोपे नव्हते!

तिचे अनुभव सांगताना परिधी म्हणते, “विद्यार्थी असल्याने सर्व वेळ मोकळे राहणे शक्य नव्हते. तसेच खेळ खूप महाग होता. बरेच संघर्ष होते, कारण प्रत्येक स्पर्धेत जाणे म्हणजे तुम्हाला खूप पैसे खर्च करावे लागतात आणि त्या वेळी माझ्याकडे कोणतेही प्रायोजकत्व नव्हते.

मी चार वर्षे घरून शिकत होतो. जेव्हा मी दिल्ली राज्य संघाचा भाग होतो आणि सुवर्णपदक जिंकले तेव्हा मला प्रायोजकत्व मिळाले. पण या संपूर्ण प्रवासात माझी आई माझ्याबरोबर होती. ”

टर्निंग पॉईंट

ओझाला दहाव्या वर्गातच गुडघ्याला गंभीर दुखापत झाली आणि दुर्दैवाने त्याची स्थिती समजून घेणारा कोणताही क्रीडा डॉक्टर नव्हता. त्यांच्यापैकी बहुतेकांनी सुचवले की शस्त्रक्रिया हा एकमेव उपाय आहे, परंतु ती त्यासाठी तयार नव्हती.

घुटने में छोटी लगने के बाद परिधि ओझा बानी फिजिओथेरपिस्ट
गुडघ्याच्या दुखापतीनंतर परिधी ओझा फिजिओथेरपिस्ट बनल्या. प्रतिमा: शटरस्टॉक

ओझा म्हणतो, “दुखापत बरी होण्यास थोडा वेळ लागेल हे समजण्यासाठी मला सात महिने लागले. हे अधिक खेळण्यामुळे होते कारण मी एका वर्षात 36 स्पर्धा खेळलो. कोणत्याही खेळाडूसाठी हे खूप जास्त आहे. सुदैवाने, योनेक्स माझा प्रायोजक होता आणि तो धीर धरला. पण माझे शरीर पूर्वीसारखे नव्हते. मी मूलतः फक्त 70% खेळू शकलो. मी स्वतःला व्यावसायिक टेनिस खेळण्यास प्रवृत्त करू शकलो नाही.

मानसिक आरोग्य जागरूकता हा खेळांचा भाग असावा: ओझा

खेळाडूसाठी शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रशिक्षण आवश्यक आहे. टोकियो ऑलिम्पिक २०२० दरम्यान सिमोन बायल्सच्या या विधानावर संमिश्र प्रतिक्रिया आल्या. पण त्यामुळे क्रीडा क्षेत्रात नवीन पैलू आले. शारीरिक आरोग्यापासून मानसिक आरोग्य कसे वेगळे करू नये यावर प्रकाश टाकला.

अडचणींचा सामना करणाऱ्या भूतकाळाला वैयक्तिकरित्या विश्वास आहे की जागरूकता आवश्यक आहे. आणि तो प्रशिक्षणाचा भाग असावा.

Meथलीट में चिन्ता के क्या करण हो शकते है जिससे उन्हे बहार निकलना जरूरी है
खेळाडूंना अस्वस्थतेची अनेक कारणे असू शकतात ज्यातून त्यांना बाहेर पडणे आवश्यक आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

ओझा यांनी निष्कर्ष काढला की, “खेळाडूंमध्ये चिंतेची अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी जेव्हा आपण तयार नसता किंवा दबावाखाली असतो. एखादी कशी कामगिरी करणार आहे यावर खूप दबाव आहे. तथापि आज गोष्टी अधिक सामान्य आहेत. तरीही जागरूकता आवश्यक आहे. खेळाडूंना त्यांच्या मानसशास्त्रज्ञांशी प्रत्येक गोष्टीवर चर्चा करण्यास वाव असावा. त्याऐवजी फक्त ब्रेकिंग पॉईंटवर करा. हे त्यांच्या खेळात त्यांना खरोखर मदत करेल. “

हेही वाचा: लिझेल डिसूझा 40 किलो वजन कमी केल्यानंतर वजन कमी करणारे आयकॉन बनले आहे, तिचा संपूर्ण वजन कमी करण्याचा प्रवास येथे आहे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.