कोविड संसर्गाच्या 20 दिवसानंतरही, मी अजूनही डोकेदुखी आणि चिंताग्रस्त आहे, व्हायरसला निरोप देण्याचा शेवटचा विधी विचारात घ्या.


कोरोनाव्हायरसची उपस्थिती हवेत आहे, हे निश्चित आहे, परंतु उपचार आमच्या मुठीत आहे. कोणत्या मुठीवर, कोणत्या हेतूने हे आपल्यावर अवलंबून आहे.

मी गेल्या दीड वर्षापासून घरी आहे. आपल्याला मध्यभागी बाहेर जावे लागले तरीही मुखवटा, सेनिटायझर आणि सामाजिक अंतर आपल्याला सोडत नाही. विशेषत: गेल्या दोन महिन्यांपासून माझे घर माझे संपूर्ण जग आहे. बाह्य हालचाल पूर्णपणे शून्य आहे. असे असूनही, मला कोरोनाव्हायरसची लागण झाली. हा विषाणू हवाजनित असल्याची मला पुन्हा आठवण झाली. म्हणजेच, जर ती व्यक्ती थेट संपर्कात नसेल तर आपण सामायिक वातावरणातून देखील स्वीकारू शकता. ते सामायिक वातावरण आपल्या इमारतीच्या पायर्‍या आणि लॉन देखील असू शकते.

कोरोना संसर्गामुळे बरे झालेल्या २, lucky37,२,,०११ भाग्यवान लोकांमध्ये मी आहे. तर तेथे 3,03,720 लोक आहेत ज्यांना कोरोनाचा आघात सहन करणे शक्य झाले नाही आणि ते आमच्या जगापासून दूर गेले. तीन लाखाहून अधिकची ही आकडेवारी केवळ एक संख्या नाही, एक संपूर्ण समाज होता, जो आता हळूहळू रिक्त होतो. माझ्या आजूबाजूला एकही कुटुंब नाही जे कोविड -१ of च्या या दुसर्‍या लाटेत गमावले नाही. कोरोनाव्हायरसची दुसरी लाट यथार्थपणे पहिल्यापेक्षा अधिक प्राणघातक आहे.

सौम्य गलेपासून कोरोना पॉझिटिव्हपर्यंत

3 मेची रात्रीची वेळ होती जेव्हा मला घश्याचा त्रास जाणवला. चांगल्या झोपेसाठी मला कफ सिरप घेणे चांगले वाटले. तर 4 मे रोजी सकाळी त्याच रागाने मी जागे झाले. माझ्याकडे आलेची चहा सह सकाळ आहे, आणि तरीही त्याने मला आज आराम दिला.

यादरम्यान आल्याचा चहा घसा आराम करतो.  चित्र: शटरस्टॉक
यादरम्यान आल्याचा चहा घसा आराम करतो. चित्र: शटरस्टॉक

पण दुपारपर्यंत ताप वाढू लागला. मी ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधला आणि कोविड टेस्ट प्रथम करवून घेण्याचा निर्णय घेतला. 5 मे रोजी सकाळी, जेव्हा माझे कोविड -१ test चाचणी सकारात्मक आली, तेव्हा मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होता. बीटाडिनच्या घशात आणि तापाची औषध माझ्याबरोबर आधीच होती.

एक आजारी आणि एक हजार उपाय

जेव्हा आपण आपल्या प्रियजनांना आजारी पडता तेव्हा आपले मित्र आपल्याला बरेच सल्ला देतात. परंतु आपल्याला कोरोनाव्हायरसबद्दल फक्त डॉक्टरांचा सल्ला ऐकावा लागेल. यातही आपण आपल्या फॅमिली डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन केल्यास ते अधिक चांगले. कारण त्याला तुमच्या आरोग्याच्या इतिहासाबद्दल आधीच माहिती आहे.

अशा प्रकारे आपण कोविडच्या उपचारानंतर बर्‍याच लोकांना सामोरे जाणा the्या गुंतागुंत टाळू शकता. बर्‍याच अभ्यासांमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की कोरोना केवळ आपल्या फुफ्फुसांनाच नव्हे तर आपल्या आतडे, हृदय आणि मानसिक आरोग्यासही नुकसान करते. जर आपण आधीच मधुमेह किंवा उच्चरक्तदाब यासारख्या गुंतागुंत पासून ग्रस्त असाल तर कोविडच्या उपचार दरम्यान आपल्याला दुप्पट दक्षता घेण्याची आवश्यकता आहे.

प्रथिने भरलेले दिवस

कोरोनाव्हायरस आपल्या रोगप्रतिकारक पेशींवर हल्ला करते. म्हणूनच, याचा प्रतिकार करण्याचे उत्तम शस्त्र म्हणजे तुमची प्रतिकारशक्ती बळकट करणे. मी व्हिटॅमिन सी, जस्त आणि इतर औषधांसह आपल्या आहारात प्रथिने सेवन वाढविले. काही डॉक्टर चांगले स्वयंपाक देखील आहेत, माझ्यावर विश्वास ठेवा. कारण माझ्या डॉक्टरांनी मला बाजारातून प्रथिनेचे पूरक पदार्थ घेण्याऐवजी नवीन चीज बनविणे शिकवले.

पनीर शाकाहारींसाठी आवश्यक पौष्टिक आहार आहे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
शाकाहारी लोकांसाठी चीज एक आवश्यक पौष्टिक आहार आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

त्या दिवसात सोयाबीन, अंकुरलेली मूग डाळ आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या डाळी आणि शेंगदाणे प्रथिनेंनी भरलेले होते. मीसुद्धा या सर्वांचा आनंद लुटला कारण कोरोनाने माझ्या चव आणि गंध घेण्याच्या क्षमतेचे नुकसान केले नाही.

कोणतेही डॉक्टर परिक्षेचे नाहीत

पाच दिवसांनंतर मला असा विश्वास वाटू लागला की व्हायरस मला जास्त नुकसान पोहोचवू शकला नाही आणि आता मी बरे होत आहे. फक्त लॅपटॉप, मोबाइलच नाही तर मी इतरही काही कामांना प्रोत्साहन देणार्‍या अनुभवातून केले. जरी पाच दिवस स्नायू वेदना त्रास देत राहिल्या.

परंतु सहाव्या दिवशी माझ्या ऑक्सिजनची पातळी कमी होऊ लागली तेव्हा कोरोनाने जोरदार धक्का दिला. आणि मग डॉक्टर तयार झाले, ताबडतोब काही चाचण्या झाल्या आणि बाकीच्या औषधांसह स्टिरॉइड सुरू करावी लागली. पण या काळात मला सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे वाकणे म्हणजे म्हणजे छातीवर पडणे.

उलट श्वास घेतल्यास ऑक्सिजनची पातळी सुधारू शकते.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
उलट श्वास घेतल्यास ऑक्सिजनची पातळी सुधारू शकते. प्रतिमा: शटरस्टॉक

बालपणी तुम्ही परीकथा ऐकल्या असतीलच. परियों त्यांच्याबरोबर काहीही आणत नाही, फक्त आपण आपल्या इच्छेबद्दल सांगत रहा आणि त्या त्या पूर्ण करतात. आमचे डॉक्टर अशा प्रकारे कोरोनाहून भांडत आहेत. कोरोनाव्हायरस प्रत्येकावर वेगळ्या प्रकारे परिणाम करीत आहे. तर डॉक्टरदेखील त्यांच्यात गुंतागुंत केल्यानुसार उपचार करत आहेत.

आपण गॅझेट काही दिवस सोडा

हा माझ्या डॉक्टरांचा सल्ला होता, आणि त्या मित्रांनो, जे माझ्या एकट्याच्या दिवसात फोनवर माझे हितसंबंध विचारत होते. अलगावच्या दिवसांमध्ये, हा सल्ला पाळणे सर्वात कठीण आहे. पृथक्करण ही सर्वात मोठी जखम आहे जिथे समाजवाद हा संस्कृती, भेटणे आणि मिसळणे यांचा सण आहे. आपण कोणालाही भेटू शकत नाही, त्यानंतर फक्त गॅझेट्स शिल्लक आहेत, ज्यावरून आपण इतरांचे मालक आहात असे जाणवू शकता. तथापि, हे पूर्णपणे निरुपद्रवी देखील नाही.

पोस्ट कोविड प्रभाव

कोरोना विषाणूची आक्रमण करण्याची स्वतःची पद्धत आहे. हे आपल्या शरीरात टप्प्याटप्प्याने प्रवेश करते. पहिल्या टप्प्यात, आपल्या नाक आणि घश्यावर त्याचा परिणाम होतो, ज्यानंतर तो उर्वरित शरीरावर दिसू शकतो. कधीकधी त्याचे परिणाम न्यूरोलॉजिकल असतात. जी चिंता पासून स्मरणशक्ती कमी होण्यापर्यंत काहीही असू शकते.

कोविडनंतर बहुतेक रुग्ण चिंताग्रस्त तक्रारी करतात.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
कोविडनंतर बहुतेक रुग्ण चिंताग्रस्त तक्रारी करतात. प्रतिमा: शटरस्टॉक

कोविड नंतर बर्‍याच रुग्णांमध्ये राग, चिडचिड आणि डोकेदुखीच्या तक्रारी पाहिल्या आहेत. ज्यासह मी आज संघर्ष करीत आहे. संध्याकाळपर्यंत माझे चिंता करण्याचे प्रमाण वाढते आणि सकाळच्या प्रकाशात डोकेदुखी आता तीव्र होते.

कार्य करणारे औषध

कोविड -१ virus विषाणूचा हा उत्परिवर्ती ताण आहे, ज्यावरील अभ्यास अद्याप सुरू आहे. म्हणून समग्र उपचाराची गरज आहे. अ‍ॅलोपॅथी आणि आयुर्वेदाच्या टगची ही वेळ नाही. आरोग्य फायद्यासाठी आमच्याकडे उपलब्ध असलेल्या सर्व पद्धतींसह तार्किक पद्धतीने प्रयत्न करण्याची वेळ आली आहे.

माझ्या डोक्यात दुखणे वाढू लागले आहे आणि मी शिवकुमार बटालवीची गाणी वाजवतो. संगीत देखील एक थेरपी आहे, प्रेम देखील एक उपचार आहे आणि प्रार्थना एक अलौकिक औषध आहे, जे सामाजिक अंतर असूनही आम्ही एकमेकांशी सामायिक करू शकतो.

हेही वाचा- स्लिप डिस्क क्रॅशने माझे आयुष्य बदलले, परंतु एक छोटा ब्रेक आयुष्याचा शेवट नाही

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *