कॅमोमाईल शेकेंजी आणि समयाचे पेटके बाय-बाय सह उन्हाळ्यातील सामान्य समस्या सांगा


ते परदेशी कूलर आपल्याला कूलिंग इफेक्ट देऊ शकतात, परंतु हे मूळ कॅमोमाइल शिकंजी आपल्याला अतिरिक्त फायद्यांसह ऊर्जा देईल. आपल्या माहितीसाठी, आम्हाला कळवा की या पेयमध्ये कोणतेही संरक्षक नाहीत.

कितीवेळा असे घडले आहे की तुम्ही तापलेल्या उष्णतेचा अनुभव घेत घरी गेलात आणि एका काचेच्या थंड कोशात पोचला? तुमच्याप्रमाणे आम्हीसुद्धा या देसी कुलरचे मरणारे कठोर चाहते आहोत, पण आम्ही त्यातून दूर राहण्याचा प्रयत्न करतो कारण ती साखर भरलेली आहे. पण जर आम्ही आमच्या आवडत्या शिकंजीला कॅमोमाईलसह पिळले तर काय? होय, आपण अगदी बरोबर ऐकले आहे.

अर्थात, आम्ही आपल्याला हे पेय आपल्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे सांगणार आहोत, परंतु सर्व प्रथम, आम्हाला त्याची रेसिपी कळू द्या.

साहित्य (एका काचेसाठी):

  • 1 कॅमोमाईल चहा पिशवी
  • 1 लिंबू
  • 4 पुदीना पाने
  • चिमूटभर मीठ
  • एक चिमूटभर जिरे पावडर
  • 150 मिलीलीटर पाणी
  • 2 चमचे मध
  • शेकर
  • 4- 5 बर्फाचे तुकडे
  • सर्व्ह करण्यासाठी पुदीनाची पाने आणि लिंबाचे तुकडे
आपल्याला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. पिक्चर-शटरस्टॉक.

आपण ते कसे तयार करू शकता ते येथे आहे:

1: एका कपमध्ये कोमट पाणी घ्या आणि त्यात कॅमोमाइल चहाची पिशवी बुडवून घ्या, जोपर्यंत ती योग्यरित्या डिफ्यूझ होत नाही. चहाची पिशवी काढा आणि तापमान सामान्य करण्यासाठी फ्रीजमध्ये ठेवा. आपल्याला हे फक्त 20 मिनिटे ठेवावे लागेल.

हेही वाचा: आम्ही तुम्हाला 5 कारणे सांगत आहोत, जे व्हिनेगरचे लोणचे आपल्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरते

2: पुदीनाची पाने क्रश करा.

3: शेकर घ्या, त्यात पुदीनाची पाने, लिंबाचा रस, खडक मीठ, जिरेपूड आणि मध घाला.

4: कॅमोमाइल चहा फ्रीजमधून बाहेर काढा आणि शेकरमध्ये मिसळा. आता शेकरचे झाकण बंद करा आणि सर्व साहित्य चांगले हलवा.

टीपः आपल्याकडे शेकर नसल्यास सामान्यपणे हलवा.

5: आता एक ग्लास घ्या, बर्फ, पुदीनाची पाने, लिंबाचे तुकडे घाला आणि हे कॅमोमाइल शिंजी ग्लासमध्ये घाला.

6: कॅलरीची चिंता न करता हे ताजे कॅमोमाईल शिकंजी भिजवा.

कॅमोमाइल शिकंजी सर्वोत्तम का आहे ते जाणून घ्या

शिकंजी हे इतर कोणत्याही पेयसाठीच पर्याय नाही तर ते आपल्या शरीराचे इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखण्यास मदत करते. जेणेकरून उन्हाळ्याच्या हंगामात तुम्हाला थकवा जाणवू नये.

तसेच, जेव्हा खूप उष्णता असते तेव्हा आम्ही खूप घाम घेतो. म्हणूनच डिहायड्रेशनचा धोका आणखीन वाढतो. ज्यामुळे आपण बर्‍याच समस्यांना सामोरे जाऊ शकता जसेः

  1. मळमळ
  2. डोकेदुखी
  3. थकवा
  4. स्नायू पेटके
  5. वेगवान हृदय गती
  6. बद्धकोष्ठता
  7. दौरा

म्हणून हा शिल्लक राखणे फार महत्वाचे आहे. या पेयमध्ये मीठ आणि मध असते – हे दोन्ही घटक आपल्या शरीराचे इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखण्यासाठी महत्वाचे आहेत.

मासिक पाळी येण्यापासून आराम मिळते. चित्र: शटरस्टॉक.

कॅमोमाईलची उपस्थिती या शिकंजी अधिक निरोगी आणि चवदार बनवते. आपल्याला माहिती आहे की कॅमोमाइल आपल्या स्नायूंना त्वरित आराम करण्यास मदत करते. इतकेच नाही तर आपल्याला झोपी जाण्यातही अडचण येत असल्यास कॅमोमाईल देखील यात आपल्याला मदत करू शकते.

अभ्यास काय म्हणतो

अभ्यास असे सूचित करतात की कॅमोमाइलचा वापर कोणत्याही स्वरूपात चिंता करण्यास मदत करू शकतो. खरं तर, जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर अँड केमिस्ट्रीमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, कॅमोमाइल चहामध्ये वेदना कमी करणारी आणि अँटीस्पास्मोडियम गुणधर्म आहेत. तर, दरवेळी पेटके.

हेही वाचा: पॉलिश वि बिनविरोधः कोणती डाळी तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत हे जाणून घ्या

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *