आयुर्वेदानुसार दहीबरोबर या गोष्टींचे सेवन करायला विसरू नका - आम्ही कास्तकार
Take a fresh look at your lifestyle.

आयुर्वेदानुसार दहीबरोबर या गोष्टींचे सेवन करायला विसरू नका

0 21


तुम्हाला नाश्त्यासाठी दही आणि काही फळे खायला आवडतात का? किंवा तुमचा आवडता नाश्ता देखील चोले भटुरे आणि लस्सी आहे? जर हो! मग तुम्ही अडचणीत येऊ शकता. कारण आयुर्वेदानुसार दही इतर काही पदार्थांसह आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

आम्हाला माहित आहे की दहीचे आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत. हे कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी -2, व्हिटॅमिन बी -12, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमने समृद्ध आहे आणि प्रोबायोटिक्सचे भांडार आहे. पण काही लोकांना माहित आहे की दही विशिष्ट पदार्थांमध्ये मिसळू नये. चुकीच्या खाद्यपदार्थात दही मिसळणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

याबद्दल आयुर्वेद काय म्हणतो ते जाणून घ्या

आयुर्वेदानुसार, काही खाद्यपदार्थांच्या संयोगाने पाचन तंत्राचे सामान्य कामकाज विस्कळीत होते आणि दोषांचे संतुलन बिघडते. आयुर्वेदात तीन मूलभूत दोष आहेत: वात, पित्त आणि कफ आणि चांगल्या आरोग्यासाठी या तीन दोषांमध्ये संतुलन राखणे आवश्यक आहे. चुकीच्या अन्नाच्या संयोगामुळे अपचन, फुशारकी आणि गॅस होऊ शकतो.

  दही के संवाद
दही तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

दही खाऊ नये अशा 5 पदार्थांची यादी येथे आहे

1. कांदा सह दही

जर तुम्हाला कांदा आणि दही रायता खायला आवडत असेल तर तुम्हाला ही सवय बदलण्याची गरज आहे. याचे कारण दही थंड आणि कांदा गरम आहे. या गरम आणि सर्दीच्या संयोजनामुळे त्वचेवर shesलर्जी होऊ शकते जसे रॅशेस, एक्जिमा, सोरायसिस आणि इतर समस्या. म्हणून, दही सह कांदे खाण्यास विसरू नका.

2. दूध आणि दही

दूध आणि दही हे प्राण्यांच्या प्रथिनेचे दोन स्त्रोत आहेत आणि म्हणून ते एकत्र सेवन करू नये. आयुर्वेदानुसार, या दोघांचे एकत्र सेवन केल्यास अतिसार, आंबटपणा आणि वायू होऊ शकतो. दही आंबट, जड आहे आणि शरीराच्या आत असलेल्या ग्रंथींमधून स्राव वाढवते. दहीचे हे गुणधर्म दुधाच्या गुणधर्मांच्या अगदी विरुद्ध बनवतात म्हणूनच आयुर्वेद या दोघांना एकत्र जोडण्याची शिफारस करत नाही.

3. आंब्यासह दही

चिरलेला आंब्यासह एक वाटी दही एक उत्तम मिष्टान्न आहे. तथापि, कांदे आणि दही प्रमाणे, आंबा आणि दही देखील शरीरात उष्णता आणि शीतलता निर्माण करतात, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या, शरीरातील विषारी पदार्थ इ.

  दही के साथ घी n khaen
देसी तूप हे खरं तर पोषक तत्वांचे भांडार आहे, पण ते दही खाऊ नका. प्रतिमा: शटरस्टॉक

4. तूप आणि दही

आपणा सर्वांना आमचे तूप भरलेले पराठे दही सह खायला आवडतात. दही सह तेलात तळलेले पदार्थांचे मिश्रण पचन कमी करते आणि आपल्याला सुस्त वाटते. हेच कारण आहे की जेव्हा तुम्ही चोले भटुरे एका ग्लास लस्सीसह (दहीपासून बनवलेले) खातो तेव्हा तुम्हाला खूप झोप येते.

5. मासे सह दही

दोन प्रथिनेयुक्त स्त्रोत एकत्र न मिसळण्याची सूचना अनेकदा केली जाते. तसेच, शाकाहारी स्त्रोताला मांसाहारी स्त्रोताशी कधीही जोडू नका. दही हे प्राण्यांच्या दुधापासून बनवले जाते आणि मासे देखील मांसाहारी प्रथिने समृद्ध स्रोत आहे. यामुळे अपचन होऊ शकते आणि पोटाशी संबंधित इतर समस्या उद्भवू शकतात.

हेही वाचा: नवरात्रीचे काय करावे आणि काय करू नये: नवरात्रीच्या उपवासादरम्यान आपण काय करावे आणि काय करू नये हे जाणून घ्या

The post आयुर्वेदानुसार दहीसह या गोष्टींचे सेवन करायला विसरू नका appeared first on Healthshots Hindi.

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave A Reply

Your email address will not be published.