आपल्या स्वत: च्या आणि आपल्या प्रियजनांच्या आरोग्याच्या देखरेखीसाठी ही 4 साधने आपल्या घरात खूप महत्त्वपूर्ण आहेत.


आपल्याला ऑक्सिजन सिलेंडर घरात ठेवण्याची आवश्यकता नाही, किंवा आपण कोरोनाव्हायरस सारख्या गंभीर आजाराचा उपचार एकट्याने करू शकत नाही. परंतु स्वतःची आणि आपल्या कुटुंबाची आरोग्याची स्थिती जाणून घेण्यासाठी काही महत्वाची डिव्हाइस आपल्या घरात असणे आवश्यक आहे.

फक्त निरोगी आहार पाळणे आणि व्यायाम करणे स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे नाही! आपल्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल जागरूक राहण्यासाठी आपल्याकडे योग्य माहिती आणि साधने असणे देखील खूप महत्वाचे आहे. घरी योग्य आरोग्य साधनांसह, आपण कोणतीही गंभीर समस्या ओळखण्यास आणि ताबडतोब त्यावर उपचार करण्यास सक्षम असाल.

आपले आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी ही साधने खूप महत्वाची आहेत.

1. कोविड – 19 रूग्णांसाठी ऑक्सिमीटर:

ऑक्सिमीटरचा वापर ऑक्सिजनची पातळी आणि हृदय गती मोजण्यासाठी केला जातो. ऑक्सिजनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे अशा रुग्णांना हा कोरोनो व्हायरस अत्यंत उपयुक्त आहे.

तज्ञांच्या मते, दर सहा तासांनी ऑक्सिजनच्या पातळीवर लक्ष ठेवले पाहिजे. बेसलाइन संपृक्तता percent percent टक्क्यांपेक्षा कमी नसावे. जर हे 94 टक्क्यांपेक्षा कमी असेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता असू शकते.

आपल्याकडे ऑक्सिमीटर असल्यास, त्या वापरण्यापूर्वी या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या-

-याची खात्री करुन घ्या की तुमचे नखे नेलपॉलिशने झाकलेले नाहीत आणि तुमचे दोन्ही हात खोटे किंवा ओले नाहीत.
– मोजमाप घेण्यापूर्वी, कमीतकमी पाच मिनिटे विश्रांती घ्यावी.

2. स्टीमर:

स्टीम इनहेलेशन ही सर्वात जास्त प्रमाणात वापरल्या जाणार्‍या घरगुती उपचारांपैकी एक आहे, जी बंद नाक बरे करण्यास आणि सर्दी किंवा सायनसच्या संसर्गाची लक्षणे दूर करण्यास मदत करते. विशेषज्ञ सल्ला देतात की स्टीम घेण्यामुळे श्वसनाच्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.

स्टीम घेणे आपल्या श्वसन प्रणालीसाठी फायदेशीर आहे.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
स्टीम घेणे आपल्या श्वसन प्रणालीसाठी फायदेशीर आहे. प्रतिमा: शटरस्टॉक

आजकाल लोक कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी स्टीमरचा बराच वापर करीत आहेत, कारण यामुळे नाकाची अडचण, घशात सूज आणि श्वसनमार्गामध्ये कोणत्याही प्रकारचा अडथळा बरा होतो. म्हणून, आपल्याकडे स्टीमर असणे आवश्यक आहे.

Blood. रक्तदाब मशीन:

ज्या लोकांना ब्लड प्रेशरचे रुग्ण आहेत त्यांच्याबरोबर डिजिटल ब्लड प्रेशर मशीन ठेवणे आवश्यक आहे. घरी ब्लड प्रेशर मशीन ठेवून आपण कधीही आपला बीपी तपासू शकता. हे आपल्याला नेमकी परिस्थितीबद्दल जागरूक ठेवेल आणि कोणतीही अनुचित घटना आपण शोधण्यात सक्षम व्हाल.

अमेरिकन नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या म्हणण्यानुसार – 5 ते 10 मिनिटे विश्रांती घेतल्यानंतर रक्तदाब नेहमीच मोजला जाणे आवश्यक आहे. या व्यतिरिक्त आपण डिजिटल मशीन वापरत असल्यास नेहमीच 2 वेळा वाचन घ्या आणि तणावात येऊ नका.

Blood. रक्तातील साखर मशीन:

जर आपण किंवा आपल्या घरातील एखादा सदस्य मधुमेहाचा त्रास घेत असेल तर घरी ब्लड शुगर मशीन असणे खूप महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, आपल्याला टाइप 2 मधुमेह असल्यास, आपले डॉक्टर आपल्याला रक्तातील साखर तपासण्यासाठी योग्य वेळ आणि मध्यांतर सांगतील, ज्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

रक्तातील साखर मशीन.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
रक्तातील साखर मशीन. प्रतिमा: शटरस्टॉक

वापरण्याचे:

सुरू होण्यापूर्वी, संक्रमण टाळण्यासाठी आपले हात पूर्णपणे धुवा.

मीटरमध्ये चाचणी पट्टी घाला. थोड्या थेंब रक्तासाठी, आपले बोट एका लेन्सेटसह टोचून घ्या. बोटाची अस्वस्थता कमी करण्यासाठी टिप ऐवजी बोटांच्या कडा वापरा.

आपण मीटरमध्ये घातलेल्या चाचणीच्या पट्टीवर रक्त जाईल. आपला मॉनिटर रक्ताचे विश्लेषण करेल आणि एका मिनिटात आपल्याला रक्तातील ग्लुकोजची पातळी डिजिटल डिस्प्लेवर दिसेल.

ही साधने आपल्याला आपल्या सद्य परिस्थितीबद्दल जागरूक करतील.

हेही वाचा: कोविड – १ Treatment उपचार: स्टिरॉइड्स आणि सर्व रुग्णांना काय आवश्यक आहे याबद्दल जाणून घ्या

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment