आपल्या वृद्ध आईला तिच्या योनीच्या आरोग्याबद्दल या महत्त्वपूर्ण सूचना द्या


आमच्या माता क्वचितच स्वत: चा विचार करतात. म्हणूनच, आपल्या वृद्धत्वाच्या आईच्या योनीच्या आरोग्यासाठी आपण त्यांना सल्ला देणे महत्वाचे आहे.

आजची पिढी स्वत: ची काळजी कशी घ्यावी हे माहित आहे आणि आम्हाला सर्व माहिती देखील माहित आहे. मग ते आरोग्याशी संबंधित विषय असोत किंवा स्त्री-पुरुष स्वच्छतेशी संबंधित विषय. परंतु आपल्या माता स्वतःबद्दल क्वचितच विचार करतात. म्हणूनच, त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे!

जननेंद्रियाचा स्त्रियांच्या सर्वांगीण आरोग्यामध्ये महत्वाचा वाटा असतो आणि शरीरातील या भागांच्या संरक्षणामध्ये स्वच्छता मोठी भूमिका बजावते. जेव्हा स्त्रियांना रजोनिवृत्ती येते तेव्हा हे आणखी महत्वाचे होते. रजोनिवृत्तीनंतर, स्त्री बर्‍याच बदलांमधून जाते आणि नंतर आरोग्यासाठी अनेक समस्या उद्भवतात.

म्हणूनच, आपल्या वृद्धत्वाच्या आईच्या योनीच्या आरोग्यासाठी आपण त्यांना सल्ला देणे महत्वाचे आहे.

१. एकूणच आरोग्य सेवा:

त्यांना योग्य आहार, व्यायाम आणि वजन कमी करण्यास सल्ला द्या. हे केवळ त्यांच्या शरीरासाठीच नाही तर लैंगिक अवयवांसाठी देखील चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, इतर आरोग्याच्या समस्या देखील स्त्रियांना धोका पत्करू शकतात. उदाहरणार्थ, खराब नियंत्रित मधुमेह एखाद्या महिलेला यीस्ट आणि मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची (यूटीआय) होण्याची शक्यता वाढवते.

आपल्या आईला योग्य आहार आणि व्यायाम घेण्याचा सल्ला द्या.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
आपल्या आईला योग्य आहार आणि व्यायाम घेण्याचा सल्ला द्या. प्रतिमा: शटरस्टॉक

२. नियमित तपासणी करा

वारंवार आणि नियमित काळजी घेण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञ पहा. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यांना पॅप स्मीयर चाचणी करण्याचा सल्ला देखील देऊ शकता, यामुळे योनिमार्गाच्या कोणत्याही संभाव्य धोक्यापासून त्यांचे संरक्षण होईल.

3. त्यांना हायड्रेट राहण्याचा सल्ला द्या

हे केवळ शरीरासाठीच आवश्यक नाही, तर योनिच्या आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहे. वाढत्या वयानुसार आणि विशेषत: रजोनिवृत्तीनंतर शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ लागते, ज्यामुळे त्यांना अशक्त हाडे आणि शरीरात कडकपणा यासारख्या विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत, जर त्यांच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असेल तर, योनिमार्गाच्या संसर्गाचा धोका जास्त असू शकतो.

Vacc. लसीकरण करा

लसीकरण महिलांना गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगास जबाबदार असलेल्या एचपीव्ही विषाणूपासून वाचवू शकते आणि गंभीर लैंगिक संसर्गामुळे पसरलेल्या हेपेटायटीस बीचा धोका देखील कमी होऊ शकतो.

आपल्याबरोबर आपल्या आईच्या योनीच्या आरोग्याची काळजी घ्या.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
आपल्याबरोबर आपल्या आईच्या योनीच्या आरोग्याची काळजी घ्या. प्रतिमा: शटरस्टॉक

Reg. नियमित व्यायाम

वाढत्या वयानुसार, जसजसे स्नायू कमकुवत होतात तसतसे लघवीची शक्ती देखील त्याच स्तरावर थांबते. म्हणूनच, त्यांना नियमित व्यायाम करण्याचा सल्ला द्या जेणेकरून त्यांचे शरीर आणि योनि दोन्ही निरोगी आणि मजबूत राहतील.

तसेच वाचा: तुमच्या सभोवतालचा तणाव तुमच्या बायकोच्या भागालाही त्रास देतो, आम्ही ते सांगत आहोत

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment