आपल्या नियमित चहाच्या चवमध्ये चव आणि आरोग्य जोडण्यासाठी आमच्याकडे 8 अद्वितीय मार्ग आहेत – आपल्याकडे आपल्या नियमित चहामध्ये चव आणि आरोग्य विरघळण्याचे 8 अनन्य मार्ग आहेत.


चहाचा प्रत्येक घूळ स्वतःची वेगळी चव, वेगळी भावना आणते. स्वतःसाठी चहा बनवण्याची सवय लावा, आम्ही आपल्याला उर्वरित आरोग्याचा फॉर्म्युला देत आहोत.

चहा जगातील एक लोकप्रिय पेय आहे, परंतु भारतीयांना सकाळी चहा मिळत नाही. हा आपल्यासाठी जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे. चहा हे एक पेय आहे जे गरीब ते श्रीमंत प्रत्येकाला आवडते आणि सर्वांसाठीही उपलब्ध आहे.

गेल्या काही वर्षांत भारतात चहाची लोकप्रियता लक्षणीय वाढली आहे. टी-बोर्ड ऑफ इंडियाने केलेल्या २०० study च्या अभ्यासानुसार, भारतात तयार होणार्‍या एकूण चहापैकी %०% चहा देशांतर्गत लोकांकडून वापरला जातो. तसेच, चहा पाण्यानंतर जगातील दुसरे सर्वाधिक वापरलेले पेय आहे.

आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस 2021

चहाच्या व्यापाराचा कामगार आणि शेतकर्‍यांवर कसा परिणाम झाला यावर प्रकाश टाकण्यासाठी आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस जगभरात आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस म्हणून साजरा केला जातो. जागतिक चहा उद्योगात आशियाई देशांची प्रगती पाहून संयुक्त राष्ट्र महासभेने 21 मेला आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस म्हणून घोषित केले.

सन 2019 मध्ये, संयुक्त राष्ट्र महासभेने दरवर्षी 21 मे रोजी आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस साजरा करण्याचा निर्णय घेतला.

आंतरराष्ट्रीय चहा दिनाचे महत्त्व

आंतरराष्ट्रीय चहा दिनाचे उद्दीष्ट जगभरातील चहाच्या लांबलचक इतिहासाबद्दल, सांस्कृतिक आणि आर्थिक महत्त्वांबद्दल जागरूकता निर्माण करणे आहे. दिवसाचा उद्देश शाश्वत चहा उत्पादन आणि वापराच्या समर्थनार्थ पुढाकार घेण्याकरिता समुदायाच्या पुढाकारांना प्रोत्साहन देणे आणि त्यांचे पालनपोषण करणे हा आहे. त्याचबरोबर उपासमार आणि गरीबीविरूद्धच्या लढ्यात चहाच्या प्रासंगिकतेबद्दल जागरूकता वाढविली पाहिजे.

आम्ही तुमच्यासाठी काही आरोग्यासाठी बनविलेले चहा घेऊन आलो आहोत, जी तुम्हाला स्वाद आणि आरोग्य दोघांनाही देईल.  चित्र: शटरस्टॉक
आम्ही तुमच्यासाठी काही आरोग्यासाठी बनविलेले चहा घेऊन आलो आहोत, जी तुम्हाला स्वाद आणि आरोग्य दोघांनाही देईल. चित्र: शटरस्टॉक

वीस हजार प्रकारचे चहा

आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की जगभरात सुमारे 20 हजाराहून अधिक प्रकारचे चहा आहेत. पण भारतातील बहुतेक लोकांना दुधाचा चहा पिणे आवडते परंतु ते इतके निरोगी नाही. मग आपण काय करावे? आम्ही चहा पिणे सोडू शकत नाही, परंतु आपण काळजी करू नका कारण आम्ही आपल्यासाठी काही निरोगी चहा आणला आहे, जो आपल्याला चव आणि आरोग्य दोन्ही देईल.

1. ग्रीन टी

या चहाची पाने कमीतकमी ऑक्सिडाइझ असतात आणि म्हणूनच त्यांच्यापासून बनवलेल्या चहाचा रंग हलका असतो. सर्व चहापैकी, त्यात अँटिऑक्सिडंट्सची सर्वाधिक तीव्रता आहे. हा चहा आपल्या पाचक तंत्रापासून ते आपल्या फुफ्फुसांपर्यंत प्रत्येकासाठी चांगला आहे.

2. आले चहा

सकाळ सुरू करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आल्याची चहा पिणे! हे अँटीऑक्सिडेंट्सने भरलेले आहे, जे दाह कमी करते आणि आपले हृदय निरोगी ठेवते. त्याचे इतर बरेच फायदे आहेत-

नैसर्गिकरित्या वेदना कमी करा
शांत होतो
बद्धकोष्ठता दूर करा

3. लिंबू चहा

लिंबू चहा बनविणे सोपे आणि चवदार आहे. हे आपल्या रक्तवाहिन्यांमधून प्लेग काढून टाकते. तसेच, हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. आपण नैराश्य किंवा चिंताग्रस्त असाल किंवा आपला दिवस चांगला जात नसेल तर यामुळे मूड देखील सुधारतो.

चहामध्ये चव आणि आरोग्य विरघळण्याचे काही अनोखे मार्ग.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
चहामध्ये चव आणि आरोग्य विरघळण्याचे काही अनोखे मार्ग. प्रतिमा: शटरस्टॉक

चहामध्ये चव आणि आरोग्य विरघळण्याचे काही अद्वितीय मार्ग

  1. पाण्यात चहाची पाने घालून अधिक उकळू नका. यामुळे फूड पाईपचा कर्करोग होऊ शकतो.
  2. दुधासह तपकिरी चहाऐवजी अधूनमधून आपल्या सकाळी ब्लॅक टी घाला. हे आपल्याला पाचक समस्यांपासून वाचवेल.
  3. उकळत्या पाण्यात चहा घालण्यापूर्वी तुळस, आले, वेलची आणि दालचिनी सारखी औषधी वनस्पती घाला. हे हंगामी संक्रमणापासून आपले संरक्षण करेल.
  4. जेव्हा पीरियड्स असतात तेव्हा चहामध्ये आल्याचा तुकडा घाला. हे आपल्याला पोटातील पेट्यापासून मुक्त करेल.
  5. जर आपल्याला मधुमेह आणि कोरडी त्वचा टाळायची असेल तर चहामध्ये साखर घालण्याची सवय सोडून द्या. एका महिन्यातच तुम्हाला त्याचा परिणाम दिसेल.
  6. जर तुम्हाला मिठाईची आवड असेल तर चहामध्ये मध किंवा गूळ घाला. पण चहा शिजल्यानंतर. यामुळे आपल्या साखरेची पातळी वाढणार नाही आणि त्वचा सुधारेल.
  7. जर आपल्याला पोटदुखी किंवा गॅसची समस्या असेल तर चहामध्ये थोडीशी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती घाला. हे वेगळ्या चव सह आपल्याला पोटदुखीपासून आराम देखील देते.
  8. आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे चहाचे छोटे कप विकत घ्या. आरामात चहा प्या. प्रत्येक सिप्पमध्ये याची वेगळी चव असेल.

हेही वाचा: अँटिऑक्सिडंटचे सेवन करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे चटणी, जाणून घ्या काही खास चटण्या आणि त्यांचे फायदे

.

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Share on:

Leave a Comment