आजपासून या 4 प्रकारच्या विषारी लोकांपासून अंतर वाढवा, भावनिक आरोग्य निरोगी राहील

16/04/2021 0 Comments

[ad_1]

दुर्दैवाने, आम्ही सभोवताल अशा लोकांद्वारे वेढले गेलो आहे जे नेहमीच मनाचे खेळ खेळतात. होय, ते विषारी आहेत आणि आपणास हानी पोहोचवू शकतात. म्हणूनच त्यांना लवकरात लवकर ओळखणे आणि त्यांच्यापासून दूर राहणे आवश्यक आहे.

आपल्या आजूबाजूला बरेच प्रकार आहेत. काही चांगले आहेत, काही वाईट आहेत तर काही विषारी आहेत. त्यापैकी बहुतेकांना ओळखणे सोपे आहे, परंतु विषारी लोकांना ओळखणे कठीण आहे. एकतर त्यांना ओळखण्यास उशीर झाला आहे किंवा आपण हे कधीही शोधण्यात सक्षम नाही. कारण आपल्या भावनांमध्ये गडबड करण्यात ते पारंगत आहेत. ते एक प्रकारचा विश्वास वाढवतात, ज्यामुळे आपण त्यांच्यावर बर्‍याच प्रमाणात विश्वास ठेवता.

दुर्दैवाने, येथे बरेच लोक त्यांना ओळखण्यात अयशस्वी. म्हणून आम्ही आपणास विषारी लोक जाणून घ्याव्यात अशी आमची इच्छा आहे जेणेकरुन आपण त्यांच्यापासून दूर राहू शकाल.

विषारी लोकांना ओळखणे महत्वाचे का आहे?

एखाद्या विषारी व्यक्तीच्या आसपास असणे खूप कठीण आहे. ते तुमची सर्व ऊर्जा पिळून काढतील आणि त्यावर भरभराट करतील. हे सर्व शेवटी आपल्या भावनिक आरोग्यास हानी पोहचवते. तसेच, इतका आत्म-जागरूक आणि विषारी आहे की तो आपल्याबद्दल जरासुद्धा विचार करीत नाही अशा माणसाशी मैत्री करण्यात काहीच अर्थ नाही.

असे लोक आपली संपूर्ण उर्जा वाया घालवू शकतात.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
असे लोक आपली संपूर्ण उर्जा वाया घालवू शकतात. प्रतिमा: शटरस्टॉक

आपण अशा लोकांशी सावध का राहावे अशी आमची इच्छा आहे हे आता आपल्याला माहित आहे.

डॉ. राहुल खेमानी हे सुप्रसिद्ध मानसोपचार तज्ज्ञ आहेत. ते आम्हाला चार सर्वात सामान्य प्रकारच्या विषारी लोकांबद्दल सांगत आहेत, जे तुमच्या भावनिक आरोग्यासाठी धोकादायक आहेत.

1. स्वत: ची वेड आहे

डॉ. खेमानी म्हणतात- आपण त्यांना नार्सिस्ट किंवा सेल्फ-शोषक म्हणू शकता, परंतु असे लोक कधीही आपले हितचिंतक किंवा मित्र होऊ शकत नाहीत. कारण आपल्याकडे वेळ किंवा उर्जा त्यांच्याकडे नाही.

“असे काही लोक आहेत ज्यांना इतरांचे मूल्य कसे ठरवावे हे माहित नसते. ते स्वत: बद्दल बोलतील परंतु आपल्या परिस्थितीबद्दल कधीही विचारणार नाहीत. जेव्हा त्यांना तुमची गरज असेल किंवा काही अडचणींचा सामना करावा लागतो तेव्हाच ते तुमची आठवण करतील.

२. जे नेहमी नकारात्मक असतात

काही लोक नेहमीच प्रत्येकाबद्दल नकारात्मक गोष्टी बोलतात आणि आपल्याला त्याचप्रकारे विचार करण्यास भाग पाडतात. त्यांनी स्वत: ला इतके चांगले मुखवटा घातले की आपण हळूहळू त्यांचे मूल्य मानू शकता.

विषारी मित्रांनो, म्हणूनच त्यांना जीवनातून वगळण्यात अजिबात संकोच करू नका. प्रतिमा: शटरस्टॉक

तथापि, अशा मैत्रीमुळे आपल्याला कोणताही सकारात्मक परिणाम मिळणार नाही. त्यांची मनोवृत्ती अशी आहे की गरज नसतानाही ते भीती आणि चिंता यावर नियंत्रण ठेवू शकतात.

3. मत्सर

हे असे लोक आहेत जे या सर्वांमध्ये सर्वात धोकादायक आहेत. कारण हेवा करणा people्या लोकांसाठी, गवत दुस the्या बाजूला नेहमीच हिरवा असतो. त्यांच्यासमवेत काही मोठे घडले तरीही त्या समाधानी नसतात. यामागचे कारण असे आहे की ते जगाच्या विरूद्ध आपले नशीब मोजतात, तर त्यांनी त्यांचे समाधान आतून मिळवावे.

हेवा वाटणार्‍या लोकांबद्दल जास्त वेळ घालवणे धोकादायक आहे, कारण ते आपल्या कृत्यांचा तिरस्कार करण्यास शिकवतात.

4. हाताळणे

जे लोक इतरांच्या गरजा भागवण्यासाठी छेडछाड करतात ते मैत्रीच्या बहाण्याने आपला सर्व वेळ आणि शक्ती पिळून काढतात. हे आपल्याशी मित्रांसारखे वागतात म्हणून या गोष्टीस सामोरे जाणे कठीण होऊ शकते. आपल्याला काय आवडते, आपल्याला कशामुळे आनंद होतो आणि आपल्याला काय वाटते हास्यास्पद आहे हे त्यांना माहित आहे.

हाताळणीमुळे तुमचा आत्मविश्वास दुखावला जातो. पिक्चर-शटरस्टॉक.

फरक हा आहे की त्यांनी या माहितीचा वापर लपलेल्या अजेंडा म्हणून केला आहे. मॅनिपुलेटरस आपल्याकडून नेहमीच काहीतरी हवे असते आणि जर आपण त्यांच्याशी संबंध बनवायचा असेल तर ते आपल्याला सर्वात दूर देतील. ते आपल्यावर विजय मिळविण्यासाठी काहीही करू शकतील, कारण ते आपल्याशी लबाडी करु शकतात.

आम्हाला आशा आहे की आपण वरीलपैकी कोणाचाही मित्र होणार नाही. आपण असाल तर डॉ.
खेमानी यांच्या या सूचना आपल्याला त्यांच्याशी सामना करण्यास मदत करतील.

विषारी लोकांशी वागण्यासाठी काही उपयुक्त टिप्स येथे आहेत

1. विषारी लोकांवर मर्यादा घाला

अशा लोकांना इतरांवर नियंत्रण ठेवायचे असते. सीमा ठरविण्याचा प्रयत्न केल्याने आपल्याला कोठेही मिळणार नाही. ते वैयक्तिक आव्हान म्हणून ते पाहतात. आपण नियंत्रित करू इच्छित असलेल्या गोष्टींवर आपण मर्यादा सेट करू शकता. विषारी लोकांवर जास्त वेळ किंवा शक्ती वाया घालवू नका. संभाषणे संक्षिप्त आणि विषय हलके ठेवा.

2. त्यांना त्यांच्या वागणुकीपासून ओळखा आणि अंतर करा

लोक विषारी आहेत हे ओळखून त्यांच्या बोलण्यापासून व कृतीतून स्वतःला वेगळे करण्याच्या दृष्टीने पहिले पाऊल असावे. अशा लोकांना फक्त त्रास देण्याची शक्ती असते, जर आपण त्यांना त्रास दिला तर. जरी आपण स्वत: ला शारीरिकदृष्ट्या दूर करू शकत नाही तरीही आपल्याकडे भावनिकरित्या अंतर ठेवण्याची शक्ती आपल्यात आहे.

त्यांच्या वागण्यापासून त्यांना ओळखा आणि अंतर करा.  प्रतिमा: शटरस्टॉक
त्यांच्या वागण्यापासून त्यांना ओळखा आणि अंतर करा. प्रतिमा: शटरस्टॉक

3. आपल्या भावना जागरूकता

भावनिक अंतर राखण्यासाठी जागरूकता आवश्यक आहे. कधीकधी, आपण स्वत: ला अशा परिस्थितीत सापडता जिथे आपल्याला पुढे जाण्याची आणि सर्वोत्कृष्ट मार्ग निवडण्याची आवश्यकता असते. हे ठीक आहे आणि तसे करण्यास घाबरू नका.

Solutions. समस्येवर नव्हे तर उपायांवर लक्ष केंद्रित करा

आपण स्वत: आणि परिस्थिती सुधारण्यासाठी क्रियांवर लक्ष केंद्रित केल्यास आपण वैयक्तिकरित्या मजबूत होऊ शकता. एखादी व्यक्ती किती जटिल आहे याचा विचार करणे फार कठीण आहे. त्याऐवजी त्या कशा हाताळायच्या हे आपल्याला कसे माहित आहे याकडे लक्ष द्या. हे आपल्या नियंत्रणाची भावना वाढवते. त्यांच्याशी संवाद साधताना आपल्याला येणारा तणाव कमी करते.

तर बायको, कोणालाही भावनिकदृष्ट्या स्वत: वर वर्चस्व होऊ देऊ नका. आपल्या सभोवतालच्या नकारात्मकतेस ओळखण्याची आणि आपल्या जीवनातून बाहेर पडण्याची वेळ आता आली आहे.

हेही वाचा- परिपूर्ण जोडीदार शोधण्यासाठी आम्हाला आपले योग्य वय सापडले आहे, त्याबद्दल गणित काय म्हणतात ते जाणून घ्या

.

[ad_2]

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave a Comment

Your email address will not be published.