अपचन, वायू आणि पोटाची चरबी: भाजलेला जिरे आणि काळे मीठ तिन्हीपासून मुक्त होऊ शकते

24/05/2021 0 Comments

[ad_1]

जेव्हा जेव्हा आपण दिवसा जेवण खाता तेव्हा आपल्याला काही घरगुती कामे देखील करावी लागतात ज्यामुळे आपण उशीरा झोपता. परंतु आपण बाहेर ऑफिसमध्ये असतांनाही आपल्याला झोपायला झोप येत नाही. पण जेव्हा तुम्ही रात्रीचे जेवण करता तेव्हा थकव्यामुळे झोपण्याची इच्छा असते. यामुळे अपचन वाढते, जे कधीकधी गॅस आणि अपचन स्वरूपात येते.

घरगुती भाजलेले जिरे आणि काळ्या मीठ पावडरचा वापर या समस्येवर मात करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. ते खाल्ल्याने आपल्याला ताबडतोब फायदा होईल आणि ते आपला चयापचय मजबूत करते आणि बर्‍याच रोगांना बरे करते.

भाजलेले जिरे आणि काळे मीठाचे आणखी काही फायदे आहेत, चला त्या सर्वांविषयी जाणून घेऊया –

पाचक प्रणालीसाठी 1 फायदेशीर

एनसीबीआयच्या संकेतस्थळावर प्रसिद्ध झालेल्या संशोधनानुसार अतिसार, अपचन, गॅस आणि फुशारकी यासारख्या पाचक विकार कमी करण्यासाठी जीराचा बराच काळ वापर केला जात आहे.

तसेच, काळ्या मीठात रेचक गुणधर्म आहेत, जे पाचन तंत्राच्या समस्यांना दूर करते. म्हणून भाजलेले जिरे आणि काळी मीठ एकत्र खाल्ल्याने पचन संबंधित समस्यांचे निदान होऊ शकते.

काळे मीठ आणि भाजलेले जिरे वजन कमी करण्यात मदत करतात.  चित्र: शटरस्टॉक
काळे मीठ आणि भाजलेले जिरे वजन कमी करण्यात मदत करतात. चित्र: शटरस्टॉक

वजन कमी करण्यास 2 उपयुक्त

जिरे शरीरात कर्बोदकांमधे आणि चरबीचे पचन करण्यास मदत करते. तसेच हे शरीरातील चयापचय वाढवते, म्हणून त्याचा वापर वजन कमी करण्यात फायदेशीर ठरू शकतो. याव्यतिरिक्त, नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी माहितीनुसार, काळ्या मीठात लठ्ठपणाविरोधी गुणधर्म आहेत, जे आपले वजन कमी करण्यास मदत करतात.

3 रक्तदाब नियंत्रित करा

ब्लॅक प्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी काळ्या मीठ आणि जिरे दोन्ही प्रभावी आहेत. काळ्या मीठामध्ये सोडियमचे प्रमाण खूप कमी आहे आणि नियमित मीठाच्या जागी वापरले तर ते रक्तदाब सुधारू शकते. याव्यतिरिक्त, जिरेमध्ये मधुमेहावरील-विरोधी प्रभाव असल्याचे आढळले आहे जे रक्तातील साखर नियंत्रित करून मधुमेह कमी करण्यास मदत करते.

4 पोटदुखीपासून आराम

भाजलेले जिरे आणि काळी मिठाचा रामबाण उपाय पाचन त्रासापासून मुक्त होण्यासाठी एक घरगुती पाककृती आहे. ओटीपोटात वेदना कमी करण्यात देखील हे खूप प्रभावी आहे, मग ते चुकीच्या जेवणाच्या नंतर किंवा मासिक पाळीनंतर होऊ शकते. पोट दुखत असल्यास अर्धा चमचा भाजलेला जिरे आणि काळे मीठ कोमट पाण्याने घ्या.

पोटाच्या दुखण्यापासून मुक्त करा काळा मीठ आणि भाजलेले जिरे.  चित्र: शटरस्टॉक
पोटाच्या दुखण्यापासून मुक्त करा काळा मीठ आणि भाजलेले जिरे. चित्र: शटरस्टॉक

रोग प्रतिकारशक्ती 5 वाढवा

ही कृती आपली प्रतिकारशक्ती वाढवू शकते. हे असे आहे कारण सर्व समस्या पोटातून जातात. काळे मीठ आणि जिरे आपल्या आतड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत, जे थेट आपल्या प्रतिकारशक्तीशी संबंधित आहे. दोन्हीमध्ये लोह समृद्ध आहे जे रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी फायदेशीर आहे.

ALSO READ: बटाटा, तांदूळ आणि दही: कोविड रुग्णांनी या तीन गोष्टी घ्याव्यात, तज्ञ सत्य सांगणारे

The post अपचन, वायू आणि पोटाची चरबी: भाजलेले जिरे आणि काळे मीठ तिन्हीपासून मुक्त होऊ शकते appeared first on हेल्थशॉट्स हिंदी.

.

[ad_2]

आम्ही कास्तकार.कॉम वरील ही पोस्ट आवडल्यास शेयर नक्की करा. दररोज अपडेटेड राहण्यासाठी आपल्या टेलिग्राम ग्रुपला आणि टेलिग्राम चॅनलला अवश्य जॉईन व्हा. 

शेतीविषयक माहितीसाठी आम्ही कास्तकार.इन या वेबसाईटला तसेच आम्ही कास्तकार युट्युब चॅनलला सबस्क्राईब करू शकता.

Leave a Comment

Your email address will not be published.